Лучшие витамины для роста и укрепления волос: маски и витаминные коктейли

Вернуть своим локонам здоровье и блеск помогут витамины для роста и укрепления волос. Если вы внимательно прочитаете статью и начнете применять маски, витаминные коктейли и другие средства, о которых мы расскажем ниже, то сможете полностью восстановить свои волосы. И это не

5 главных витаминов для волос

Средства для волос с витаминами могут решить часто встречающиеся проблемы с выпадением, сальным блеском прядей, их истончением. Недостаток этих элементов как раз и приводит к плохому росту и потере объема.

Витамин А

Достаточно выявить, чего не хватает волосам в каждом конкретном случае. Например, вы замечаете, что у вас сильно выпадают волосы на голове или не растет борода, значит, им недостаточно витамина А. Этот же элемент поможет ускорить их рост.

Витамин А увлажняет кожу головы, защищает волосы от пересушивания, препятствует появлению перхоти и регулирует уровень ретиноевой кислоты в волосяных луковицах, большое количество которой может привести к потере волос.

Этот витамин является мощным антиоксидантом, жизненно необходимым нашему организму. На самом деле каждая клетка нашего тела нуждается в витамине A для нормального функционирования. Он также способствует выработке сала, которое предотвращает высыхание рогового слоя. Дефицит витамина А может даже привести к зуду и появлению перхоти.

Организм получает витамин A из фасоли, печени, яиц, а также из некоторых овощей и фруктов: шпината, моркови, манго.

Витамины группы В

В сыворотки для укрепления часто вводят B4 или холин. С его помощью процесс выпадения волосков быстро останавливается.

Чтобы локоны были крепкими, блестящими, включите в рацион продукты, богатые B5. От всех видов себореи, от ломкости прядок, секущихся кончиков необходим витамин B6, а B7 придает прядкам гладкость, делает их ровными, послушными.

Фолиевая кислота или B9 положительно влияет на рост волос, увеличивает их сопротивляемость к внешнему термическому, а также химическому воздействию.

Людям, страдающим от жирных волос, необходим витамин B11. Эта аминокислота нормализует работу сальных желез, заметно уменьшает выработку сала, а B12 лучше других средств ускоряет рост прядок.

Витамин С

Мы многократно слышали, что витамин C необходим для поддержания иммунной системы, однако он также чудесным образом влияет на рост волос. Он способствует выработке коллагена, который, в свою очередь, укрепляет волосяные луковицы.

Кроме этого, витамин С помогает расщеплять железо, являющееся неотъемлемой составляющей длинных и сильных волос. Основная причина, почему нам так необходим витамин С — это его участие в транспортировке кислорода по организму.

Особенно богаты витамином С цитрусовые, шпинат, брокколи и перец.

Витамин D

Одним из самых популярных элементов считается витамин D, который придает локонам здоровый блеск. Он стимулирует волосяные луковицы и активизирует клетки волосяного стержня. Проще говоря, это важно для роста и укрепления волос. Они начинают расти быстрее и становятся сильнее.

Кроме того, витамин D помогает контролировать минеральный баланс организма, в особенности уровень цинка. Дисбаланс минеральных веществ в организме может привести к таким симптомам, как шелушение кожи головы и истончение волос. Они становятся тусклыми и начинают выпадать.

Лосось, злаковые и грибы ― прекрасные источники витамина D. И, конечно же, солнечный свет.

Витамин E

А вот при недостатке элемента E, волосы становятся тусклыми, тонкими, ломаются, выпадают, секутся. Таким образом, витамин Е -  один из самых необходимых элементов для укрепления волос.

Многие средства для волос содержат разные формы этого витамина для усиления блеска и увлажнения волос. Иными словами, именно витамин Е активно работает над созданием гладких, мягких и послушных локонов.

Чтобы получить необходимое количество витамина Е, добавьте в свой рацион миндаль, киви, папайю, семена подсолнечника, капусту кале и шпинат.

Среднестатистический взрослый должен получать не более 15 мг витамина Е в день.

Витаминный коктейль для волос

Зная недостатки своей шевелюры, вы можете включить в свой рацион необходимые продукты или составить витаминный коктейль.

Купите витамины в ампулах, извлеките из них целебную жидкость, тщательно размешайте, нанесите на кожный покров головы. Наденьте непромокаемую шапочку, укутайте полотенцем, подержите 30 или 40 минут. Смывайте, используя шампунь или отвар трав.

Частота процедур — 2–3 дня в неделю. Курс – 15 процедур, затем сделайте месячный перерыв, снова повторив лечение. Обычно ампулы недорогие, поэтому, купить их может каждый желающий человек.

При выборе препаратов руководствуйтесь проблемами своей шевелюры, тогда эффект вы увидите в самом ближайшем времени.

Выбирайте, какие витаминчики необходимы для роста волос и укрепления, а какие — для их блеска, а какие – от выпадения и перхоти. Эти рекомендации помогут создать вам правильный состав.

Но не все элементы можно сочетать друг с другом.

Не сочетаются: В1 + В2, В3; В1 + В6; В6 + В12; С, а также другие элементы группы В.
А вот маски с данными витаминами будут полезны для красоты шевелюры, так как усиливают свои действия: А + Е, С; В2 + В6; В9 + С; С + Е.

Решаем проблему роста локонов

Все женщины желают знать, а можно ли в аптеке приобрести эффективные средства для роста, укрепления, оздоровления волос? Конечно можно!

Пантовигар

Прекрасные отзывы получил препарат Пантовигар.

Что это за препарат? Это мощнейшее витаминное средство, способное восстановить структуру волосков, усилить их рост, сделать локоны шелковистыми, блестящими. Кроме этого, его применение положительно отражается на состоянии ногтей.

Важно понимать, что препарат действительно вам поможет, если вы сами испортили свою шевелюру.

То есть, вы часто пользовались утюжком, делали химическую завивку, выпрямляли их. Устранить лысину он не поможет.

Алерана

Эффективный спрей выбирают те женщины, которые мечтают отрастить длинные косы.

Алерана:

• Прекращает сильное выпадение волос
• Является стимулом для отрастания нового волоса
• Положительно влияет на развитие фолликулов
• Удлиняет фазу активного роста
• Увеличивает толщину каждого волоска
• Влияет на густоту шевелюры
• Предупреждает появления плешины у женщин

Доказано, что после 6 недель применения препарата Алерана прекращается обильное отмирание луковичек.

Солгар

Витамины американского производства обладают противовоспалительным действием. В них включены цинк, порошок красных водорослей, витамин С, медь, L-пролин, L-лизин.

Он разработан специально для женщин, помогая им сохранять волосы — красивыми, ногти — крепкими, а кожный покров здоровым, подтянутым.

Солгар не содержит консервантов, других вредных компонентов, только натуральные вещества. БАД способствует восполнению коллагена, так необходимого для улучшения состояния волос, кожи, ногтей. А витамин С и медь помогают поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи.

Побочных эффектов не имеет.

Читайте также — как вывести соли из организма

Мерц

Витаминный комплекс Мерц помогает укрепить волосы, сделать их блестящими, густыми, послушными. После применения в течение 2-3 месяцев, женщины замечают, как легко становится делать красивую прическу, какой густой становится шевелюра, даже без применения дополнительных косметических средств.

Главное, волосы перестают выпадать, а «спящие» луковички пускаются в рост, напитанные целым рядом витаминчиков.

Доппельгерц

Создать роскошную прическу поможет препарат Доппельгерц.

Он содержит важнейшие для корней элементы:

• бета-каротин
• кальция карбонат,
• фолиевая кислота, магния оксид,
• биотин, селен, витамины С, D3, B12, E,
• цинк, кремний, витамины B6, B2, B1.

Одним словом, в нем есть все элементы, необходимые для красоты, здоровья и роста локонов. Сухие пряди приобретут живой блеск, жирные локоны утратят сальный вид, исчезнет перхоть. Все положительные изменения будут заметны спустя месяц после применения этого препарата.

Приорин

Витамины Приорин укрепляют корни волосков, обеспечивая их всеми нужными элементами.

В составе препарата имеются:

• экстракт проса,
• масло пшеницы,
• микроэлементы,
• витамины группы В.

Последние усиливают действие всех ингредиентов, способствующие восстановлению и укреплению структуры волосков. Отзывы женщин, использующих этот препарат, только положительные.

Средства для волос от народных лекарей

Наши прабабушки имели густые косы, хотя применяли только домашние средства. Но и сегодня, не смотря на обилие разнообразных ухаживающих препаратов, многие женщины предпочитают, как и встарь, пользоваться именно народными рецептами.

Чтобы добиться густых, блестящих локонов, не обязательно приобретать дорогие лекарства. Народные рецепты для укрепления и роста прядок дают результаты ничуть не хуже, а иногда получается намного лучший эффект. К тому же, они недорогие по цене, всегда есть под рукой.

Чтобы добиться роскошной шевелюры, возьмите себе за правило регулярно делать маски, ополаскивания с травами и другие манипуляции.

Что способствует отмиранию волосяных луковичек:

• Слабое кровообращение
• Спазм кровеносных сосудов, если холодной осенью и зимой вы ходите без головного убора
• Частое пользование средствами для укладки шевелюры
• Хронические заболевания
• Соблюдение низкокалорийной диеты
• Во время беременности

Рецепты домашних масок для роста волос с витаминами

Маска из горчицы с витаминами А и Е

Чудодейственная маска из горчицы с витаминами А и Е и желтка дает потрясающий эффект за счет увеличения кровотока в кожном покрове головы, питания и укрепления корней.

• возьмите 1 желток,
• 2 ст. л. горчицы,
• 1-2 ст.л. репейного масла, можно любого растительного.

Все тщательно размешайте, вотрите в кожу круговыми движениями,

подержите от 10 до 30 минут, кто сколько выдержит. Промойте голову с шампунем.

Курс — 3 месяца, 2-3 раза в неделю. Когда шевелюра приобретет здоровый вид, горчицу уберите, а маску делайте сколько угодно времени, хуже не будет.

Лечение хной

Лечение хной уже после первой процедуры дает превосходный результат.

Один или два пакетика хны залейте крутым кипятком, размешайте до однородной кашицы. Остывшую массу нанесите на чистую голову, наденьте колпачок, укройтесь шарфом, подержите 1 час. Затем смойте водой без шампуня. Для укрепления корней делайте маску 1 раз в 7 дней. Для блондинок продается бесцветный порошок.

Маска с медом

Одним из самых целебных составов является смесь на основе меда. Маска хороша для роста,а также укрепления локонов.

Состав:

• 2 ст. ложки меда;
• 2 ст. ложки оливкового или репейного масла;
• По 4-5 капель эфира апельсина и лаванды.

Перемешайте все компоненты, хорошо вотрите в корни, пропитайте все прядки. Наденьте шапочку для душа, поверх намотайте шарф. Через 35-40 минут вымойте голову с шампунем.

Эффект по укреплению будет очень стойким, хотя проявится не сразу. Можно втирать только репейное масло, эффект не заставит себя ждать. Курс 2 -3 раза в неделю до устойчивого улучшения состояния прядей.

Маска с димексидом и жидкими витаминами

Лечение волос жидкими витаминами А, Е и В6 и с димексидом: берется 1 ч.л. димексида + по 1 ч.л. витаминов А и Е в масле, 1 ч.л. витамина В6 в ампулах + по 1 ч. л. репейного и касторового масел + 1 ч.л. сока лимона. Ингредиенты смешиваются и нагреваются на водяной бане.

Полученная маска втирается в корни, после чего голова покрывается утепляющим колпаком. Маска оставляется на 1 час и смывается.

Маска с желтком и витаминами А и Е для сухих и ломких волос

При сухих и ломких волосах можно сделать питательную маску, размешав 1 ст.л. репейного масла с одним желтком, и добавив по 1 ст.л. витаминов А и Е в масле.

Маска с эфирным маслом иланг-иланга и витаминами А и Е для ломких и секущихся кончиков

При сухих, ломких и секущихся кончиках эффективна маска с 1 ст.л. масла авокадо, 1 ст.л. витамина А, 1 ст.л. витамина Е в масле и 2-3 капли эфирного масла иланг-иланга.

Маска с витаминами В2, В6 и В12 для укрепления волос

Для укрепления волос смешайте по 1 ст.л. репейного, миндального и облепихового масел, по одной ампуле витаминов В2, В6 и В12, добавьте одно яйцо, полученный состав вотрите в корни волос и распределите по длине, оставьте на 1 час.

Эта маска укрепляет волосы, предотвращает их выпадение, делает волосы упругими и эластичными, придает блеск.

Компрессы и отвары

Лучшие натуральные средства можно приготовить из корней и листьев лопуха. На 1 стакан растительного сырья понадобиться 1 чашка кипятка.

После заваривания дайте настояться полчаса. За 40 минут до мытья смочите прядки, укройте голову шапочкой для душа, сверху накройте платком. Через 40-50 минут промойте водой.

Эффект вы увидите после 2-3 применений. А после месяца процедур ваши пряди станут сильными, податливыми для любой прически.

Самые эффективные компрессы можно приготовить на основе репчатого лука.

Для улучшения роста:

• Две большие ложки сока лука
• Одна большая ложка мёда.
• По одной большой ложке соли, кефира, коньяка, репейного масла.
• Все перемешать, нанести на кожу головы, на каждую прядку, спрятать под колпачок, замотать платком, подержать 40 минут, смыть с шампунем.

Курс — 30 сеансов. Чтобы избавиться от неприятного запаха, приготовьте смесь для ополаскивания, состоящую из пол-литра воды и стакана яблочного уксуса. Сполосните полученной смесью каждую прядку, запах улетучиться.

Смеси для укрепления локонов

Быстро укрепить луковички можно с помощью молочных продуктов, например, кефира в чистом виде.

Подогрейте 1 чашку кефира на водяной бане, в тёплом виде нанесите на всю длину прядей. Утеплите голову, надев шапочку, укутав полотенцем.

Маску подержите 25 минут, потом хорошо промойте голову. Повторяйте данную процедуру 1 раз в неделю, вы восстановите даже самые безжизненные, тонкие волоски. Такая маска также чрезвычайно полезна для кожи головы.

А это древнее средство принесет пользу локонам любого типа.

Возьмите стакан кефира, добавьте 1ч. л. сухих дрожжей, нанесите на кожный покров, как в предыдущем рецепте. Сполосните шевелюру через полчаса.

Следующий рецепт помог многим женщинам восстановить свою шевелюру. Отзывы говорят о действенности данной маски:

• Дрожжи — 10 г, растворить в 2-х ст. ложках тёплой воды.
• Добавить 2 ст. л. кефира.
• Всыпать чайную ложку сахара.
• Через 10 мин. ввести по 1 ч. ложке горчицы и мёда.
• Все тщательно перемешать, нанести на кожный покров, хорошо втереть в корни, подержать полчаса, затем смыть водой с шампунем. Курс – 1 месяц 1-2 раза в 7 дней.

Уважаемые друзья, вы многое узнали о том, какие нужны витамины для роста и укрепления волос, и сколько разных средств имеется в арсенале ухода за шевелюрой. Осталось только применить эти рецепты на практике. Удачи вам в борьбе за густые, красивые и здоровые волосы.