Почему выпадают волосы у женщин: советы и рекомендации

Почему выпадают волосы у женщин: советы и рекомендации

Выпадение волос и замена их новыми – естественный процесс и считается нормой до тех пор, пока количество потерянных волос составляет около сотни в сутки. Считать, конечно, каждый выпавший волос не нужно, но если процесс становится заметным визуально и доставляет дискомфорт. Почему выпадают волосы у женщин и как остановить этот процесс?

Причины выпадения волос у женщин

Почему выпадают волосы у женщин

  1. Анагеновая алопеция – результат воздействия радиоактивного облучения, некоторых медикаментов и химических веществ. Волосы выпадают сильно, но равномерно по всей голове, очень часто выпадение прекращается после отмены внешнего воздействия и волосы отрастают вновь.
  2. Телогеновая алопеция характеризуется острой и хронической формой. Первая длится до полугода, если этот период растягивается – речь идет о хроническом течении болезни. В этом случае волос выпадает с луковицей.

Более распространена телогеновая алопеция, причины которой достаточно разнообразны.

  • Выпадение волос после родов. Такой процесс считается нормой и объясняется гормональными изменениями, происходящими в организме каждой женщины на протяжении беременности. Роды – сильнейший стресс, женский организм постепенно возвращается в привычное русло и гормональные колебания отражаются, в том числе, выпадением волос. Кроме того, влияет действие наркоза, если ребенок появился на свет в результате кесарева сечения. Влияет кровопотеря после операции, снижение уровня белка в плазме крови при грудном вскармливании.
  • Гормональные изменения могут спровоцировать сильное выпадение волос в период полового созревания, а так же при назначении /отмене гормональных контрацептивов.

Смотрите еще на блоге: Почему седеют волосы: основные причины появления седины

Чаще всего тревожные симптомы исчезают в течении периода от полугода до года за счет приема витаминно-минеральных комплексов и полноценного питания. С последующими беременностями тенденция снижается.

  1. Сильная кровопотеря после операции, травмы, аварии приводит к выпадению волос.
  2. Инфекционные заболевания, особенно, сопровождающиеся высокой температурой, прием антибиотиков.
  3. Недостаток витаминов и минеральных веществ при соблюдении очень жесткой или неправильной диеты, похудения на фоне сильного стресса.
  4. Хронические и аутоиммунные заболевания (красная волчанка, дисфункция щитовидной железы, ревматоидный артрит, псориаз).
  5. Неправильный уход за волосами использование агрессивных средств, приспособлений для укладки (фенов, утюжков, стайлеров). Нередко женщины отмечают выпадение волос после окрашивания, осветления и мелирования в тех случаях, когда в состав краски входит перекись водорода и другие интенсивные окислители, а инструкция по каким-либо причинам нарушается.
  6. Сочетание нескольких неблагоприятных факторов.

Диагностика причин выпадения волос у женщин

Почему выпадают волосы у женщин

Проблемами волос занимается врач- трихолог. Современная медицина предлагает в качестве одного из способ обследования состояния волос и поиска причин их выпадения метод трихограммы волос.

При ее проведении у пациента извлекают 50-60 волос с различных участков головы и оценивают их состояние. Каждый волос проходит 3 стадии созревания:

  • анагенную – период активного роста, продолжительностью до 4 лет;
  • катагенную – стадия покоя, связанный с окончанием роста волоса, 2-3 недели;
  • телогенную – волосы не растут, они готовы к выпадению (около 4-6 месяцев).

Чем большее количество волос в стадии телогена, тем вероятнее наличие серьезной проблемы и необходимости назначения лечения.

Компьютерная трихограмма позволяет оценить состояние волос под микроскопом, наличие пушковых волос, эффективность лечения и перерождение пушка в пигментированные волосы.

С помощью фототрихограммы проблемные зоны можно фотографировать, проводить расчеты: количество волос на 1 квадратном сантиметре, их плотность и соотношение, общее состояние кожи головы, оценивать эффективность принимаемых мер.

Биохимический анализ крови дает представление об обменных процессах протекающих в организме, белковом, углеводном и липидном индексе крови. С помощью анализа крови удается установить, каких витаминов и микроэлементов не хватает.

Что делать, если волосы выпадают

Почему выпадают волосы у женщин

Прежде всего, необходимо установить причину, по которой волосы выпадают сверх меры. Существует большое количество лекарственных и косметических средств, разработанных, чтобы помочь остановить алопецию, но в первую очередь необходимо изменить питание, режим сна, достичь физического и психического комфорта.

Общие рекомендации

  • Очень важен режим дня, достаточный сон (не менее 8 часов), прогулки на свежем воздухе;
  • По возможности нужно минимизировать (а лучше – отказаться вовсе) вредные привычки – курение и алкоголь;
  • Для волос очень вреден перепад температур, сильное переохлаждение и перегревание;
  • Для ослабленных волос, склонных к выпадению, вредны расчески из металла, стайлеры, утюжки, плойки, фен;
  • До окончания лечения и полного восстановления волос нужно отказаться от химической завивки, окрашивания, мелирования, тяжелых укладок и кератинового выпрямления – любых процедур, наносящих волосам вред;
  • Коже головы полезен массаж, он улучшает кровообращение, питание волосяных луковиц, снижает выпадение, при расчесывании волосы нельзя дергать;
  • Нужно избегать стрессов и нервных перенапряжений, поскольку стрессы несут с собой гормональные нарушения, истощение жизненных сил, нарушение работы внутренних органов, что не минуемо скажется на здоровье волос;
  • Очень важно наладить правильное питание.

Питание при алопеции

Меню при выпадении волос должно быть разнообразным, диеты и ограничения – строго выверены. В рационе непременно должны присутствовать:

  • Мясо – белое и красное (телятина, говядина, курица, индейка, кролик);
  • Яйца, как источник витаминов А и Е;
  • Жирная рыба, обеспечивающая организм ненасыщенными жирными кислотами;
  • Морепродукты;
  • Молочные и кисломолочные продукты;
  • Крупы, бобовые, зерновой хлеб;
  • Сухофрукты, семечки, орехи;
  • Овощи и фрукты – свежие, запеченные, тушенные, зелень;
  • Растительное масло

Усилить рацион можно приемом поливитаминных и минеральных комплексов.

Как восстановить здоровье волос средствами для ухода

В состав шампуней, ополаскивателей, лечебных масок входят самые различные компоненты натурального и искусственного происхождения. Укрепляющие средства улучшают микроциркуляцию кожи головы, стимулируют питание и рост волос, препятствуют повышенной ломкости.

  1. Vichy Dercos, в состав которого входит аминескил. Шампунь препятствует выпадению волос, обогащен витаминами группы В, РР. Рекомендован для жирных и нормальных волос, сохраняет эластичность, питает и укрепляет волосяные луковицы. Результат становится заметен после нескольких применений, однако стоимость шампуня достаточно высока, приобрести его можно в аптеках или через интернет.
  2. Rinfoltill espresso содержит растительные экстракты, протеины ростков пшеницы, аминокислоты. Снижает уровень тестостерона, стимулирует рост новых волос. Наибольший эффект достигается при сочетании с ампулами этой же серии, для получения стойкого заметного результата необходимо пользоваться шампунем ежедневно, сроком не менее 30 дней (до 4 месяцев).
  3. Шампунь Alerana содержит растительные компоненты, протеины, аминокислоты, масла. Шампунь усиливает обменные процессы, питает и лечит волосы, препятствует их выпадению.

Народные средства против выпадения волос

Почему выпадают волосы у женщин: советы и рекомендации

Попробуйте эти маски для укрепления волос:

  • Лист алоэ вымыть, разрезать вдоль, удалить колючки, измельчить. 4 ст. л. мякоти смешать с 2 ст. л. жидкого меда, добавить яичный желток, хорошо перемешать до получения однородной массы. Маску нанести на влажные волосы после мытья головы на полчаса, затем смыть теплой водой без моющих средств. Частота лечения – 1 раз в неделю.
  • Морковный сок смешать с жирной сметаной в равных соотношениях, нанести на волосы и оставить на 45 минут. Делать маску через день.
  • Смешать яичный желток и 5 капель репейного масла, добавить 3 ст. л. заварки и 2 ст. л. сухой горчицы. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу головы массирующими движениями, оставить на 15 минут (можно утеплить). Смыть теплой водой.
  • Киви очистить от кожуры, измельчить, добавить 2 ч. л. спирта, взбить и втереть в кожу головы. Оставить маску на 15 минут, утеплив голову полотенцем. Смыть теплой водой.
  • Смешать и взбить 2 яичных желтка с 2 ст. л. коньяка. Маску втереть в кожу головы массирующими движениями и оставить на 30-40 минут. Голову рекомендуется укутать банным полотенцем. Смывать теплой водой.
  • Оливковое масло подогреть на водяной бане и втереть в кожу головы перед сном. Утром вымыть голову с помощью шампуня против выпадения волос. Масло укрепляет фолликулы волос, снижает выпадение.
  • В оливковое масло (50-60 мл) добавить 10 капель эфирного масла лаванды, нанести на кожу головы и оставить на 40 минут. Вымыть голову теплой водой с шампунем. Наносить маску 2-3 раза в неделю.
  • В средства для ухода за волосами – шампунь, бальзам, кондиционер можно добавить эфирное масло розмарина, кедра, лаванды, витамины группы В.

На здоровье и состояние волос влияет общее самочувствие, наличие хронических заболеваний, гормональные изменения, стрессы и волнения. Можно использовать перечисленные средства в качестве профилактических, лечить и укреплять волосы самостоятельно, но если они выпадают пучками, а на голове заметны участки без волос, то откладывать визит к трихологу ни в коем случае нельзя. Современная косметология предлагает аппаратные методы против выпадения, пересадку волос, но лучше предотвратить проблему, чем ее устранять.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Юлия

    Чаще всего из-за нехватки витаминов, гормонального сбоя или стресса выпадают волосы... Шампунь лучше бессульфатный использовать, я от хорс форс покупала в аптеке. Витамины витрум пила. Массаж головы делала, и маску с вытяжкой из красного перца.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: