Что такое БАДы: чем полезны и чем вредны для женского и мужского здоровья

что такое бады чем полезны и вредны

Здравствуйте! Сегодня узнаем, что такое БАДы чем полезны и вредны, обязательно ли их принимать или лучше питаться натуральными продуктами. Узнаем также мнения врачей и диетологов.

Так ли нужны БАДы организму?

что такое бады чем полезны и вредны

БАДы или биологически активные добавки – это вытяжки из различных органических и неорганических соединений. Сегодня их можно купить в каждой аптеке, а так ли важны они для здоровья?

Получение вытяжек процесс довольно сложный, требующий строгого соблюдения всей технологии производства. Но зачастую производство находится в частных руках, а частникам соблюдать всю технологию правильно невыгодно из-за длительности и сложности процесса. Поэтому, выбирая добавки, следует знать хорошего, проверенного производителя.

Недобросовестные производите в таблетку могут положить плохо очищенные вещества или не положить их совсем. Тогда есть ли польза от них? Многие врачи сходятся во мнении, если ваш рацион сбалансирован, то можете обходиться без добавок или принимайте поливитамины.

Хорошо, если таблетка сделана из обычного мела, а бывают случаи, когда попадаются опасные для здоровья соединения, тогда препарат может принести вред здоровью. Поэтому БАДы принимайте только по назначению врача.

Как появились добавки