Причины и лечение повышенной потливости у женщин

Повышенная потливость у женщин может быть вызвана чрезмерными физическими нагрузками, гормональными нарушениями или психологическими причинами. От чего потеют представительницы прекрасного пола, и какими средствами можно вернуть физический и душевный комфорт?

Почему возникает повышенная потливость у женщин

Физические нагрузки

Потеть во время занятий спортом, работы в огороде, танцев или в сауне – дело естественное. Человеческий организм таким образом обеспечивает терморегуляцию, предохраняясь от перегревания. Аналогично работают потовые железы при высокой температуре окружающей среды. Но если пот течет ручьем, не спасают гигиенические процедуры и средства ухода, стоит поискать причину.

Как можно решить проблему:

• соблюдать личную гигиену, принимать теплый душ и менять белье после работы, спортивных занятий.

Психологический дискомфорт

Резкий едкий запах пота от подмышек, мокрые пятна на одежде появляются при сильном стрессе, волнении. Одновременно потеют ладони. Причина – гормон кортизол, вызывающий возбуждение симпатической нервной системы. Страх заставляет покрыться потом лицо, и даже все тело.

Такие симптомы характерны для людей, имеющих низкую стрессоустойчивость, повышенную возбудимость, легко поддающихся панике. Страх перед публичными выступлениями, неуверенность в себе усугубляют и без того неприглядную картину повышенным потоотделением.

Решение проблемы:

• прием седативных препаратов;
• сеансы психотерапии, курсы мотивации и повышения самооценки;
• сбалансированное питание;
• соблюдение личной гигиены

Избыточная масса тела

Женщины, индекс массы тела которых далек от рекомендуемых врачами норм, потеют обильно в любое время года, но особенно тяжело приходится в жару. Жировая прослойка не позволяет уходить теплу, вырабатываемому организмом, а охлаждение возможно только за счет пота.

Решение проблемы:

• снижение веса за счет изменения привычек питания;
• соблюдение гигиены

Гормональные изменения после 50 лет

Климакс, наряду с другими неприятными проявлениями – слабости, головокружения, заставляет женщину обильно потеть. Гормональные изменения приводят к возникновению приливов – ощущению резкого жара, после которого лицо и тело покрываются потом. Нарушена терморегуляция, поэтому до вступления в стойкую менопаузу приходится принимать меры по нормализации потоотделения. У пожилых женщин после 60 лет гипергидроз не возникает.

Решение проблемы:

• прием специальных препаратов, которые назначает врач;
• прием седативных препаратов;
• соблюдение личной гигиены

Потливость ночью: дисфункция щитовидной железы

Недостаток или избыток гормонов щитовидной железы возникает при нарушениях в ее работе (зобе, новообразованиях). Помимо других симптомов, женщина испытывает сильную потливость, особенно заметную во время сна. Такой гипергидроз называется вторичным.

Решение проблемы:

• обследование и лечение основного заболевания, прием препаратов для щитовидной железы

Вегето-сосудистая дистония

Нарушения со стороны вегетативной нервной системы неминуемо приводят появлению внешних признаков, из которых повышенное отделение – один из самых заметных. При легких формах болезни потливость проявляется локально, на отдельных участках тела, в тяжелых случаях – генерализованно, как правило, во сне.

Решение проблемы:

• полное обследование, включающее контроль за состоянием сердца и сосудов;
• отказ от курения и алкоголя;
• здоровое питание;
• умеренные физические нагрузки;
• закаливание, обливание прохладной водой;
• поддержание устойчивого эмоционального фона, при необходимости – прием седативных препаратов

Последствия приема антибиотиков

Речь не идет о кратковременном курсе лечения простуды, отягощенной бактериальной инфекцией. Но длительная терапия при пневмонии, других заболеваниях, требующих назначения сильнодействующих препаратов, сказывается на состоянии кишечной микрофлоры. Перевес в сторону условно-патогенных микроорганизмов дает реакцию в виде избыточного потоотделения.

Как решить:

• нормализация кишечной микрофлоры с помощью правильного питания, медикаментов и народных средств;
• прием витаминно-минеральных комплексов

 Во время беременности

Начало беременности сопровождается гормональными изменениями, в сочетании с волнением женщины в преддверии неминуемых изменений, опасений за здоровье будущего ребенка. На этом фоне проявление повышенной потливости является нормой.

С ростом плода увеличивается объем циркулирующей крови, растет масса тела, и потливость так же не считается признаком патологии, если не дополняется прочими тревожными симптомами.

После родов ситуация нормализуется без дополнительного вмешательства.

Решение проблемы:

• контроль массы тела;
• прогулки на свежем воздухе;
• благоприятный эмоциональный фон;
• соблюдение личной гигиены

ОРВИ

Вирусная инфекция сопровождается повышением температуры тела и острой интоксикацией организма. В процессе выздоровления человек обильно потеет, вместе с потом выходят токсины, происходит охлаждение тела.

Как исправить:

• соблюдение температурного режима в комнате;
• проведение терапии, назначенной врачом

Потливость после еды

Повышенная потливость головы и лица после приема пищи называется аурикулотемпоральной и связана со злоупотреблением жирной горячей пищей, с большим количеством приправ. Такая еда раздражает слизистую желудка, стимулирует скорость обменных процессов, усиливает местное кровообращение. Ответом симпатической нервной системы становится возбуждение ушно-височной ветви тройничного нерва.

Что можно сделать:

• снижение в рационе острых блюд, кофе, кофе, шоколада, жирного мяса, пряностей, кислых овощей и фруктов, алкоголя, газированных напитков;
• обследование на предмет выявления возможных патологий со стороны ЖКТ, эндокринной системы, с последующим лечением при необходимости;
• приемы пищи в прохладном, хорошо проветриваемом помещении

Потливость ног

Повышенное потоотделение ног, не связанное с физическими нагрузками, указывает на обменные нарушения, гормональные проблемы, особенно сильно дающие о себе знать в период полового созревания. Если пот обладает стойким неприятным запахом, то стоит сдать анализы на грибковые заболевания ногтей и кожи.

Что можно сделать:

• удобная обувь, носки из натуральных материалов;
• постоянная гигиена ног;
• лечение грибковой инфекции (при выявлении)

Лечение

Помимо адресной терапии при установлении какого-либо заболевания, заставляющего обильно потеть, стоит:

1. Пользоваться дезодорантами, антиперспирантами, тальками для устранения видимых проявлений гипергидроза;
2. Соблюдать режим дня, отдыхать, следить за личной гигиеной;
3. Сбалансировать питание, исключив «провокационные» продукты;
4. Избегать стрессов, волнений, переживаний, при необходимости – принимать седативные препараты;
5. Обратить внимание на медикаментозные средства, снижающие выработку пота;
6. Пройти курс физиотерапии (электрофорез, успокоительные ванны, ионотерапия);
7. Обсудить со специалистом возможность снижения иннервации потовых клеток с помощью инъекций ботокса или диспорта;
8. Рассмотреть вариант разрушения части потовых клеток лазером или с помощью операции (в тяжелых случаях).

Повышенная потливость у женщин может быть вызвана физическими и психическими нагрузками, гормональными колебаниями, эндокринными нарушениями, внутренними патологиями, вирусными и грибковыми заболеваниями. Чтобы устранить симптом, необходимо установить причину и подобрать грамотное лечение.