Одышка при ходьбе и физической нагрузке — настораживающий симптом

одышка при ходьбе и физической нагрузке

Одышка – это дискомфортное и крайне неприятное состояние затрудненного вдоха и/или выдоха. Это один из наиболее частых симптомов, с которым люди обращаются к врачу. Он же является одной из основных причин ограничения активности и снижения качества жизни человека. Согласно статистическим данным, около 30% мировой популяции людей беспокоит одышка при ходьбе и физической нагрузке. Так что же такое «одышка», в чем ее причины и как с ней бороться? Попробуем разобраться в данной статье.

Механизм возникновения одышки

доктор консультирует пациентку

Для того, чтобы вникнуть в причины возникновения одышки и разобраться с методами ее лечения, следует знать о механизме ее возникновения. Мы не будем углубляться в физиологию, патофизиологию и заумные термины. Оставим это удовольствие для студентов медицинских ВУЗов.  Нам же важна лишь информационная подковка для объективной оценки своего состояния и своевременного обращения к врачам.

С точки зрения физиологии, одышка возникает при несоответствии между потребностью организма в кислороде и возможностях его доставки.

Иными словами, при определенных состояниях телу требуется больше кислорода. А дыхательная система оказывается не в состоянии обеспечить организм дополнительной порцией воздуха.

Или же, другая ситуация, возникающая при заболеваниях органов дыхательной системы. В этих случаях патологическое состояние последней не дает восполнить требуемый минимум кислорода.

Одышка может возникнуть и у здорового человека. Каждый хоть раз сталкивался с таким состоянием.

Пример тому – интенсивная физическая нагрузка, при которой клеткам организма требуется гораздо больше кислорода для выработки энергии. Достигается это благодаря усилению работы легких и дыхательных мышц грудной клетки.

Читайте также
Ходьба по лестнице: идеальная тренировка
О пользе физических нагрузок нам твердят с детства: спорт развивает силу и выносливость, формирует фигуру и закаляет...

Причины

одышка у пожилой женщины

В медицине все причины одышка делят на две большие группы:

  • легочные;
  • внелегочные.

К легочным причинам относят патологию органов дыхательной системы – воспалительные заболевания, травмы, состояния после оперативных вмешательств.

Внелегочная патология – заболевания сердца и сосудов, патология позвоночной системы, ожирение, беременность, травмы и операции различного генеза, неврозы и даже психические отклонения.

Легочная патология и ее связь с одышкой

Частые причины одышки, связанные с заболеваниями бронхо-легочной системы:

  • грипп;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
  • бронхиальная астма;
  • травма грудной клетки;
  • отек легких;
  • рак легких;
  • инородное тело в дыхательных путях;
  • тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА).

При заболеваниях дыхательной системы часто имеет место обструктивный синдром.

Обструкция подразумевает механическое препятствие прохождению воздуха по воздухоносным путям, вследствие чего возникает нехватка воздуха. Это характерно для ХОБЛ, бронхиальной астмы.

При этом имеет место спазм гладкой мускулатуры бронхов, что и затрудняет ток воздуха по ним. При бронхитах просвет бронхов закупоривается избыточным количеством мокроты. Также создавать воздушных барьер могут злокачественные новообразования легких или бронхов, попросту сдавливающие бронхи изнутри или извне.

При пневмонии и отеке легких в легочной ткани скапливается жидкость, которая препятствует нормальному сжатию и расправлению легких при акте дыхания. Таким образом, снижается податливость, эластичность легких, создавая предпосылки к возникновению одышки.

Клинический разбор наиболее частых «легочных» причин одышки

девушка с ингалятором

Одышка сопровождает почти все легочные патологии, и устранение ее сводится к лечению основного заболевания. Это значит, что важно лечить не каждый симптом отдельно, а бороться с причиной недомогания.

Устранение причины, будь то вирус, бактерия или нездоровый образ жизни, и приводит к полному освобождению от всех симптомов. Ниже приведены краткие описания болезней, которые могут стать причиной одышки.

Грипп

Самое распространенное заболевание – это, пожалуй, грипп. Любой человек может в целом представить, что же собой представляет данный недуг. Это вирусная патология верхних дыхательных путей.

Протекает у каждого по-разному, в легкой или тяжелой форме. Главные симптомы – повышение температуры тела, боль и ломота в теле, слабость, кашель, заложенность носа и/или боль в горле, одышка.  Последний симптом обычно выражен незначительно, иногда может и отсутствовать.

Грипп, как и все его симптомы, излечиваются в среднем за неделю. Ослабить симптомы и помочь организму быстрее вывести вирус можно народными способами. Они всем известны – обильное теплое питье, лимон, малина и покой.

Бывают случаи, когда грипп не проходит через неделю, становится труднее дышать, температура не спадает даже при приеме парацетамола. Также  при кашле выходит желтая или зеленая мокрота, чего в норме быть не должно. Это тревожные знаки.

Данные симптомы могут указывать на развитие пневмонии. К вышеописанным жалобам прибавляется и учащенное дыхание, или одышка. Она может не проявлять себя в покое и усиливаться при ходьбе и небольшой физической активности.  Это серьезный повод для обращения к врачу для постановки верного диагноза. Здесь уже не обойтись без антибиотиков и вспомогательной терапии.

Читайте также
Делать или не делать прививку от гриппа — все за и против
Вакцинация, как способ защиты от потенциального заражения той или иной болезнью, достаточно популярна во всем мире. С...

Хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма

рентгеновский снимок легких, врачи

Это заболевания, характеризующиеся выраженной одышкой. Если данные формы легочной патологии протекают в легкой форме, то одышка возникает при незначительной физической нагрузке.

При тяжелых же формах или их продолжительном течении одышка беспокоит и в покое. Она может быть настолько сильна, что больные лишаются нормального сна. А порой даже не могут лечь ввиду резко возникающей одышки в горизонтальном положении тела.

Таких больных распознать несложно. Их отличает достаточно глубокое и тяжелое дыхание, порой слышное на расстоянии. Одышка является неотъемлемым спутником таких людей. При возникновении осложнений или присоединении инфекции, таких больных нередко беспокоят приступы удушья.

Избавиться от постоянного чувства нехватки воздуха, как и от самой болезни, практически невозможно. Почему? Потому что эти заболевания – результат долголетнего воздействия на организм неблагоприятных фактов. Например, курения или вдыхания пыли (особенно это касается работников строительных площадок, заводов, горячих цехов). Терапия направлена на купирование, т.е. временное устранение, симптомов.

Рак легких

Следует сказать пару фраз и о раке легкого. Как и любой другой вид злокачественного новообразования, рак часто протекает бессимптомно. Первые симптомы выявляются уже на поздних стадиях, медленно нарастая в течение долгого времени.

Одним из таких симптомов служит и одышка. Сначала она обретает временный характер, возникая при достаточно интенсивных физических нагрузках. Что, естественно, не вызывает никаких подозрений.

С течением времени, одышка нарастает. В свою очередь, объем нагрузки, который человек может выполнить без необходимости отдышаться, сокращается. К одышке присоединяются и другие симптомы: тяжесть в груди, чувство неполного вдоха, немотивированная слабость, быстрая утомляемость, бледность, похудание, мокрота с прожилками крови.

Ургентные патологии

Отек легких, травмы грудной клетки, тромбоэмболия легочной артерии и попадание в просвет бронхов инородного тела — перечисленные патологии относятся к ургентным. Они требуют незамедлительного врачебного вмешательства.

Одышка в таких случаях устраняется лечением отека, мобилизацией травмированной грудной клетки, растворением сосудистого тромба или изъятием инородного предмета соответственно.

Внелегочная одышка, как распознать и устранить

у пожилого мужчины сердечный приступ

Основную долю внелегочных причин одышки составляют сердечные патологии. К ним относят такие нозологии как:

  • стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • пороки сердца;
  • артериальная гипертония;
  • аневризмы сердца и сосудов;
  • острая и хроническая сердечная недостаточность;
  • перикардиты;
  • другие, более редкие состояния.

Сердечным патологиям, как правило, подвержены люди старше 55 лет. Сердечная одышка редко возникает в покое. Главный критерий одышки – связь ее с физической активностью, стрессом или плохими погодными условиями.

К примеру, при стенокардии одышка возникает при длительной ходьбе или подъеме по лестнице. Она вынуждает человека останавливаться. Такая одышка проходит через 3-5 минут в покое или при приеме нитроглицерина под язык. Обычно больные отлично осведомлены о своем состоянии. Поэтому носят с собой нитроглицерин или флакончик валидола. Нехватку воздуха может сопровождать чувство покалывания или сдавления за грудиной, что также проходит в покое.

Бывают случаи, когда такая одышка не отступает и через 15-20 минут, нарастает слабость, нитроглицерин не помогает, а боль становится нестерпимой. Это обязательный повод к вызову скорой помощи. Эти признаки могут указывать на инфаркт миокарда, и человеку необходима срочная врачебная помощь.

Читайте также
Техника скандинавской ходьбы с палками
Скандинавская ходьба – популярный вид физической активности, приносящий пользу всему организму. Техника...

Доврачебная скорая помощь

Что же делать, если «скорая» долго не едет, и рядом никого нет? Или рядом человек, держащийся за сердце с гримасой боли на лице? Нужно оказать первую помощь. Это несложно и доступно каждому человеку:

  1. В первую очередь, нужно вызвать «Скорую».
  2. Уложить больного на твердую поверхность и освободить его от стесняющей одежды – ему нужен доступ кислорода.
  3. В случае нахождения в помещении, немедленно открыть окно.
  4. Если рядом окажется упаковка нитроглицерина, дать больному разжевать одну таблетку.
  5. При неэффективности, можно проделывать эту манипуляцию через каждые 15 минут.
  6. Главное, не поддаваться панике и успокоить больного.

Как оградить себя от проблем заранее

Одышка относится к малоприятным ощущениям и может оказаться признаком серьезного недуга. Многим известно, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. А что является главным требованием к профилактике многих болезней? Верно, здоровый образ жизни:

  1. Умеренная физическая активность – не менее часа прогулки на свежем воздухе в день.
  2. Свежая и натуральная еда.
  3. Хорошее настроение, меньше стресса.
  4. Спокойный жизненный цикл –  здоровый сон.

Малоподвижный образ жизни, быстрые и сухие перекусы, чрезмерная загруженность – вот первые предпосылки к неправильному функционированию органов и систем. Опасно ли это? Несомненно, да.

В заключении – совет. При возникновении такого симптома, как одышка при ходьбе и физической нагрузке, не бойтесь обращаться к специалисту при первой же возможности. Что не менее важно – доверяйте его мнению. Ведь это вопрос здоровья, и отлагательств он не терпит.

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
inet.Здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: