Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

Суставы конечностей страдают от различных заболеваний, вызванных внешними нагрузками. На ногах человек проводит две трети жизни, поэтому здоровью суставов необходимо уделять самое пристальное внимание. Поражение коленей – остеоартроз коленного сустава, болезнь, которая может лишить подвижности и приковать человека к инвалидному креслу, начинается незаметно.

Признаки остеоартроза коленного сустава

Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

В результате нарушения кровообращения в суставе (а, значит, нарушения питания), в суставе начинают происходить дистрофические изменения. На начальном этапе они затрагивают хрящевую ткань, но постепенно распространяются на связки, мышцы и кости. Сустав меняет форму, утрачивается эластичность связок, сокращается объем и амплитуда движений. В результате сильного поражения сустав теряет подвижность.

Заболевание приводит к истощению гиалинового хряща и образованию острых наростов на костной ткани. Воспаление внутренней поверхности и скопление выпота – синовит, одно из осложнений остеоартроза.

Признаками остеоартроза коленного сустава являются:

  • нарастающие болевые ощущения в колене;
  • затруднение движений, скованность, особенно, утром, после пробуждения, ограниченность;
  • характерные щелчки и потрескивание в колене при попытке «разработать» сустав;
  • постепенная утрата подвижности
Смотрите еще на блоге: Лечение остеопороза

Выделяют три степени поражения сустава:

  1. Начальная стадия редко позволяет заподозрить серьезную патологию. Симптомы сглажены, болевые ощущения редки и незначительны, появляются после сильной физической нагрузки. Разминка снимает дискомфорт, ощущаемый с внутренней стороны, под коленом. На этом этапе больные редко обращаются за медицинской помощью.
  2. Вторая степень не критична, помощь, оказанная в это время, позволяет остановить деструкцию сустава и предотвратить дальнейшее поражение. Болевые ощущения усиливаются, напоминают о себе даже в покое, могут возникать судороги. Появляется скованность движений, сустав не разгибается полностью. Может наблюдаться легкая хромота.
  3. Третья степень – деформирующий остеоартроз. Боль ощущается постоянно, ее трудно купировать медикаментозными препаратами. На больную ногу невозможно опираться. Если поражены оба коленных сустава, то подвижность значительно утрачивается.

Причины возникновения болезни

Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

Факторов, вызывающих патологию суставов, достаточно много:

  • ожирение – причина деформации коленных суставов. Избыточный вес – дополнительная нагрузка на ноги, физическая активность напротив, снижена. Коленные суставы, находясь в круглосуточном напряжении, не успевают восстановить функциональность, патологический процесс протекает достаточно быстро;
  • посттравматический остеоартроз коленей – явление достаточно распространенное. В большей степени он угрожает профессиональным спортсменам, людям, занятым тяжелым физическим трудом, может быть спровоцирован бытовыми травмами или дорожно-транспортными происшествиями;
  • немалую роль играют врожденные патологии: ребенок с диагностированной врожденной дисплазией суставов нуждается в коррекционных мерах сразу после рождения. Несвоевременно установленный диагноз, неправильное лечение, некоторые виды патологий приводят к развитию остеоартроза;
  • интоксикация организма: речь идет не только о ядовитых веществах, но и алкоголе, курении. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, разрушают клетки костной ткани, вызывая различные заболевания;
  • эндокринные нарушения, в том числе, сахарный диабет, влекут за собой начало патологических процессов в суставах;
  • гормональные перестроения, менопауза – женщины ближе к пятидесяти годам особенно уязвимы и попадают в группу риска по развитию заболеваний суставов;
  • трофику коленного сустава нарушают заболевания сосудов, в том числе, варикозное расширение вен. В результате недостаточного питания начинается разрушение хрящевой ткани.

Лечение остеоартроза коленного сустава

Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

Наряду с традиционным, медикаментозным лечением, применяется физиотерапия и народные средства.

Многочисленные упражнения, направленные на сохранение и восстановление подвижности, не принесут желаемого результата, если не будут соблюдаться важные правила.

Правила для тех, кто хочет вернуть подвижность и забыть о боли

1. Для заболевания характерна так называемая «стартовая» боль, возникающая утром, с первыми движениями.

Почему так происходит? Суставная жидкость, основной смазочный материал для сустава, при остеоартрозе вырабатывается в недостаточном для нормальной работы сустава количестве.

Во время сна она скапливается в нижней части коленного сустава, и если начать движение без подготовки, то верхняя, «сухая» часть даст знать о себе резкой болью.

Как с ней бороться? До того, как покинуть постель, необходимо «разогнать» синовиальную жидкость с помощью разминки.

2. Важно, чтобы упражнения, способствуя равномерному распределению жидкости, не нагружали сустав:

  • лежа на животе, поочередно сгибать ноги в коленях на максимально возможный угол. Боль не должна возникать в результате разминки. Если ощущается дискомфорт, угол подъема следует уменьшить;
  • сесть на кровати, ноги свесить на пол. Поочередно и вместе поднимать ноги над полом, выпрямляя колени;
  • в том же положении совершать круговые движения ногами (коленями), выполнять упражнение «велосипед».

Самое главное правило утренней гимнастики – отсутствие нагрузки на коленные суставы, лишь их разогрев.

После выполнения упражнений можно вставать с постели.

3. Очень важно – занятия не должны причинять боль!

Нужно регулировать угол подъема ног, амплитуду движений в зависимости от собственных ощущений. Занятия должны быть комфортны. В противном случае спазмы мышц, окружающих сустав, приведут к воспалению, а значит, ухудшению и без того непростого состояния;

4. Для улучшения питания хряща необходимо постоянное движение: только так он получает полезные вещества из синовиальной (внутрисуставной) жидкости, а взамен выделят продукты обмена.

Для здоровья хряща необходимо обеспечить ему постоянное движение во время бодрствования. Кажущаяся на первый взгляд необходимость покоя только вредит на самом деле. Другой вопрос, что движения не должны быть интенсивными, резкими, нагружающими. Не нужно много ходить, но движения в комфортной амплитуде должны присутствовать. Лучше делать несколько коротких подходов, чем сразу длительно заниматься.

В дополнение к ЛФК, показаны физиотерапевтические амбулаторные процедуры:

  • массаж ног позволяет улучшить кровообращение, снять спазмы мышц, улучшить питание, помочь движению синовиальной жидкости. После грамотного курса массажа наступает значительное облегчение состояния;
  • лечебные ванны, обертывания, грязи улучшают микроциркуляцию, снимают боль;
  • парафиновые обертывания;
  • магнитотерапия

Традиционная медицина

Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

В медицине используется медикаментозное лечение, основанное на купировании симптомов и предотвращении разрушения (возможно – восстановлении) тканей сустава.

  • нестероидные противовоспалительные средства снимают отек, воспаление, боль, припухлость;
  • хондропротекторы применяют наружно в виде мазей, вовнутрь – в форме таблеток и непосредственно в виде инъекций с суставную полость. Эти вещества способствуют восстановлению хрящевой ткани и выработке синовиальной жидкости;
  • глюкокортикостероидные препараты способствуют восстановлению тканей.

Очень важно обратить внимание на рацион питания, обогатить его полезными продуктами:

  • морепродуктами
  • нежирным мясом (кролик, индейка)
  • рыбой (лосось)
  • свежими овощами и фруктами

Жирную, копченую, соленую пищу необходимо исключить, отказаться от алкоголя.

Как лечить остеоартроз коленного сустава – решает врач. В тяжелых случаях показано оперативное вмешательство, однако следует понимать, что реабилитационный период займет достаточно продолжительное время, и мгновенного результат ждать не стоит.

Народное лечение коленного сустава

Остеоартроз коленного сустава

Терапия народными средствами является дополнительной, и ни в коей мере не заменяет лечение в медицинском учреждении.

  • натертые корни хрена заливают кипятком и томят на водяной бане 10-15 минут. Остужают до температуры тела и делают компресс на коленный сустав. Хрен оборачивают холщовой или фланелевой тканью, сверху обвязывают теплым шарфом;
  • смешать в равных пропорциях йодный раствор, нашатырный спирт, мед, глицерин и медицинскую желчь. Настаивать в стеклянной посуде в темном месте 10 дней. Использовать для компрессов, перед применением подогреть на водяной бане до температуры тела;
  • капустный лист крупного кочана слегка размять, смазать медом и приложить к больному суставу. Оставить компресс на ночь, утром смыть теплой водой;
  • для облегчения симптомов используется овсяная каша. Для ее приготовления 5 ст. л. овсяных хлопьев заливают 0,2 л воды и варят на медленном огне 7-8 минут. Кашу следует слегка остудить, намазать на больное колено, сверху укрыть пищевой пленкой и оставить на ночь.
  • компресс из яичной скорлупы: 2 ст. л скорлупы смешивают с 0,2 л кефира, смачивают в нем льняную ткань и прикладывают к больному суставу. Сверху укрывают пищевой пленкой и укутывают шарфом. Компресс оставляют на ночь.
  • вместо яичной скорлупы и кефира можно использовать толченый мел и простоквашу.

Ходьба на коленях по Бубновскому

Изюминкой упражнений доктора Бубновского для лечения коленных суставов является ходьба на коленях. Ее можно совершать как для профилактики, так и для лечения. Звучит странно, но поверь, это работает.

Если имеются симптомы артроза, для большинства пациентов упражнения покажутся мучительными. На этот случай врач дает рекомендацию.

Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

Чтобы избежать сильных болезненных ощущений, нужно сделать специальный наколенник. Для этого насыпь в плотную ткань измельченный лед. Будь готов к тому, что упражнение достаточно сложное. Поэтому можешь придерживаться за поручни или диван, шагая на коленях.

Не удивляйся, если первый раз ты сможешь сделать всего 1–2 шага. Уже на следующий день ты сможешь ходить на больных коленях на пару секунд дольше. Доктор Бубновский советует довести количество до 30 шагов.

Еще одна интересная и полезная рекомендация доктора Бубновского при лечении коленных суставов — выполнение гимнастики с выдыханием и восклицанием «Ха!».

То есть при выполнении упражнений на выдохе нужно выкрикивать «Ха!». Таким образом ты как бы выдыхаешь боль. Это действительно работает и часто применяется в йоге.

Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

Фраза Сергея Михайловича: «Болезнь нужно выдыхать» — стала крылатой. Также врач советует после того, как ты походишь на коленях, подняться всем корпусом на пятки и сделать выдох с восклицанием. Три минуты такой дыхательной гимнастики избавят тебя от боли.

Причины, симптомы и способы лечения остеоартроза коленного сустава

Также можешь посмотреть другие рекомендации по лечению коленных суставов в видео доктора Бубновского.

Смотрите еще на блоге правила ходьбы на коленях

Лечение остеоартроза коленного сустава тем больше оставляет шансов на выздоровление, чем раньше и грамотнее было начато лечение. При первых симптомах недомогания следует обратиться к врачу.

 

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: