Вздутие живота и газообразование у женщин – не просто физический и психологический дискомфорт, но и симптом нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта. На недостаток рекламных роликов, предлагающих средства от повышенного вздутия живота, жаловаться не приходится, в большинстве из них главные герои выглядят комично, хотя смешного – мало. Для избавления от него нужно искать причину, а не просто маскировать с помощью лекарств.
Причины повышенного газообразования у женщин
Метеоризм может быть вызван внешними раздражителями или свидетельствовать о внутренних проблемах:
- дискомфортные ощущения вызывают кисломолочные и молочные продукты. Как ни странно, но молоко предназначено для детского питания, организм взрослого человека усваивает и переваривает молочные продукты хуже и медленнее, поскольку не хватает фермента лактазы, необходимого для его расщепления. Кроме того, повышенное газообразование могут вызвать пищевые добавки, которыми богаты йогурты, творожки, молочные коктейли;
- повышенное газообразование вызывают полезные продукты, богатые клетчаткой – фрукты, овощи, бобовые, семечки. Это происходит потому, что при переработке волокон в толстом кишечнике бактерии выделяют побочный продукт – газ, который и мешает нормальному пищеварению;
- газированные напитки, сдоба, сладости содержат сахара, при переработке которых бактерии выделяют газы;
- переедание, в результате которого желудок и кишечник физически не способны справиться с большим объемом пищи, приводит к различным нарушениям со стороны ЖКТ, в том числе, метеоризму. Застой пищи в кишечнике приводит к брожению, гнилостным процессам (особенно, при нарушении флоры) и газообразованию.
Продукты, вызывающие газообразование, можно нейтрализовать с помощью других, имеющих противоположный эффект: имбиря, спаржи, мяты, кориандра, петрушки, укропа, огурцов, арбуза, бананов и свежего (до суток) кефира. Кефир, простоявший в холодильнике более 24 часов, оказывает противоположное действие.
Повышенное газообразование в кишечнике возникает во время беременности.
Ему сопутствует запор, доставляя серьезный дискомфорт. Причина метеоризма и нарушений в желудочно-кишечном тракте – гормональные перестроения, изменение вкусовых пристрастий и давление на кишечник со стороны растущей матки.
Однако сочетание метеоризма с резкой болью в нижней части живота или в боку, выделениями различной интенсивности и окраски, снижением артериального давления, слабостью, предобморочным и обморочным состоянием могут указывать на внематочную беременность, грозящую разрывом трубы и внутренним кровотечением. В этом случае нужна незамедлительная медицинская помощь.
На УЗИ внематочная беременность не определяется.
У девушек в подростковом возрасте нарушения со стороны пищеварительного тракта могут быть связаны с изменением гормонального статуса, половым созреванием. Во время месячных женщины в любом возрасте ощущают вздутие живота, и испытывают проблемы с опорожнением кишечника. Это связано с повышением уровня прогестерона, физиологической задержкой жидкости в организме и замедлением процессов пищеварения (наряду с повышенным аппетитом).
Заболевания, при которых в кишечнике выделяются газы
Если после еды постоянно наблюдается вздутие живота, урчание, боли, дискомфорт, отрыжка, то газообразование может указывать на заболевания со стороны внутренних органов:
- Аппендицит – острый воспалительный процесс в отростке слепой кишки, как правило, нуждающийся в хирургическом вмешательстве. Может развиться в любом возрасте;
- Гастрит – воспалительно-дистрофические изменения слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки, препятствующие нормальному пищеварению. Гастрит может привести к развитию язвенной болезни;
- Дивертикулы – выпячивания небольшого размера, формирующиеся на эпителии органов пищеварения. Образуются в толстом кишечнике, чаще – у женщин после 30 лет;
- Дизбактериоз – нарушение соотношение полезной и условно-патологической микрофлоры кишечника с перевесом в сторону последней;
- Желчнокаменная болезнь – образование конкрементов различной природы и размера в желчном пузыре;
- Панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
- Новообразования органов пищеварительной системы;
- Кишечная непроходимость, заворот кишок;
- Ферментативные нарушения, приводящие к проблемам с усвоением, перевариванием пищи
Чем лечить повышенное газообразование
Медикаменты: что принять от метеоризма
Препараты, подавляющие газообразование и улучшающие пищеварение, продаются в аптеках без рецепта. К ним относятся:
- активированный уголь – натуральный недорогой сорбент, связывающий и удаляющий лишние газы из кишечника;
- Мезим Форте – ферментативное средство, нормализующее работу пищеварительного тракта, улучшающее всасывание пищи;
- панкреатин – лекарство на основе пищеварительных ферментов поджелудочной железы (животных), выпускается в форме таблеток, капсул, драже;
- капсулы и капли эспумизан содержат симетикон, вещество, которое связывает и выводит пузырьки газов, препятствуя образованию новых. Лекарство имеет узконаправленный эффект и применяется непосредственно для устранения неприятных симптомов;
- при пищевых или других отравлениях снизить газообразование и удалить токсины поможет полисорб, энтерос гель, смекта;
- линекс и прочие пробиотики нормализуют состав кишечной микрофлоры, подавляют деятельность патогенных бактерий, снижая симптомы дисбактериоза;
- если избыточное газообразование приводит к спазму кишечника, вызывает сильную боль и дискомфорт, поможет но-шпа или другой спазмолитический препарат.
Как избавиться от метеоризма с помощью правильного питания
Диета при повышенном газообразовании должна исключать «опасные» продукты:
- чернослив, инжир;
- капусту;
- редьку, редис, репу;
- бобовые;
- грибы;
- яблоки, груши, виноград;
- кисломолочные продукты;
- газированные напитки
Лечение в домашних условиях: народные средства
Нетрадиционная медицина предлагает свои методы устранения проблемы:
- отвар семян укропа. 1 ч. л. семян залить 0,2 л холодной воды, довести до кипения, варить 15 минут на медленном огне. Настоять в термосе 3 часа, процедить, пить теплым, натощак, утром и вечером.
- 1 ч. л. измельченного корня петрушки залить 0,2 л холодной воды, через 15 -20 минут нагреть, не позволяя закипать, процедить, остудить, пить по 1 ч.л. каждый час на протяжении дня;
- 2 ст.л. промытого измельченного корня одуванчика залить 0,2 л горячей воды, оставит в термосе на сутки. Процедить, принимать по 3 ст. л. три раза в день;
- 1 ст. л. высушенных цветков ромашки аптечной залить горячей водой, кипятить 5 минут, настаивать 3 ч, процедить, принимать по 2 ст. л. натощак;
- очистить натереть на терку картофель, отжать, чтобы получить картофельный сок. Принимать по ½ ст. натощак утром и вечером;
- чай с имбирем и мятой – заварить 1 ст. л. листьев мяты, натереть небольшой кусочек имбирного корня, залить кипятком, пить вместо черного чая. Можно добавить мед по вкусу.
Метеоризм – неприятное состояние, однако прежде, чем выбирать лекарственное средство, нужно выяснить, почему происходит избыточная выработка газов в кишечнике, исключить наличие серьезной патологии, устранить причину, а не просто симптом.
Вздутие живота и газообразование у женщин – следствие неправильного питания, нарушения микрофлоры кишечника, особых состояний, связанных с гормональными изменениями, или патологии внутренних органов. Лечение напрямую зависит от причины, установить которую поможет гастроэнтеролог.
