О том, что кровь должна свободно двигаться по венам, иначе возникнет не только риск варикоза, но также образования тромбов, инфарктов и инсультов, знает каждый взрослый человек. А вот о лимфе и ее значении для здоровья мало кто вообще слышал, хотя сбои в работе этой системы способны вызвать огромное количество серьезных проблем.
Как убрать застой лимфы при помощи медикаментов и народной медицины, почему он может возникнуть, по каким симптомам можно определить наличие проблемы и другие не менее важные вопросы рассмотрим далее.
Роль лимфосистемы
Лимфа не менее важна в организме, чем кровь. Только если по кровеносной системе во все органы подаются кислород и питательные вещества, то лимфатическая отвечает в первую очередь за очищение.
Именно с лимфой выводятся яды, токсины и разнообразные вредные соединения.
Кровь по венам двигается благодаря «насосу». Но лимфа от сердца не зависит, ее по сосудам перекачивают мышцы. И чем активнее двигается человек, тем быстрее она перемещается от стоп к голове, и тем лучше очищается весь организм. Таким образом, от состояния лимфатической системы зависит здоровье человека.
Если же происходит сбой в ее работе, если лимфа не циркулирует, а задерживается в тканях и органах, мусор не выходит из организма, остается и накапливается. Это становится причиной снижения иммунитета и возникновения множества болезней. Такое отклонение называется лимфостаз.
Симптомы лимфостаза
Первый признак возникновения проблем с лимфообращением – отеки. Они могут образовываться на лице, руках, ногах. Но крайней мере здесь они более всего заметны.
Читайте также
Что такое застой лимфы, причины, симптомы и методы лечения
Нарушения в работе лимфатической системы приводят к накоплению лимфы в тканях и межтканевом пространстве. Застой...
Отеки могут быть кратковременными, когда вызываются чрезмерным употреблением алкоголя или большого объема жидкости перед сном. Утром, когда начинаются активные движения, лимфосистема справляется с проблемой, хотя это, несомненно, ее ослабляет.
Если же отеки становятся хроническими, надо принимать меры и очищать лимфу, избавляться от застоев.
Обратите внимание. При застое лимфы одна сторона тела всегда отекает больше, чем другая.
Кроме отеков о лимфостазе могут свидетельствовать:
- мешки и синяки под глазами;
- активно развивающийся целлюлит;
- повышенная склонность к простудным заболеваниям;
- синуситы;
- воспаления кожных покровов;
- хроническая усталость;
- трещины на пятках;
- повышение температуры тела без видимой причины.
Чем опасен лимфостаз
Застой лимфы очень опасен для здоровья всего организма. Отеки вызывают увеличение тканей, они начинают давить на вены и сосуды, вызывая их закупорку и провоцируя образование тромбов, а также на внутренние органы, значительно ухудшая их работу.
Читайте также
Лечение лимфоузлов в домашних условиях, симптомы и причины воспаления
Увеличение лимфоузлов считается вариантом нормы, если они безболезненны, кожа над ними имеет привычную окраску, а...
Параллельно отмечается резкое снижение иммунитета. А значит есть риск заражения любой инфекцией, противостоять которой организм своими силами уже не может. В результате применяются медикаменты, которые также оставляют негативный след.
Застой лимфы может быть причиной любого заболевания, начиная от простуды и заканчивая раком.
Причины застоя лимфы
Нарушение лимфообращения может быть врожденным. В этом случае признаки могут быть заметны с раннего детства. Только диагноз правильный вовремя не ставится, а потому ребенка лечат от простуд и инфекций практически до начала подросткового возраста. В этом периоде на некоторое время проблемы прекращаются, но спустя пару лет проявляются снова.
Совет. Все дети болеют, но если это происходит практически постоянно, задайте вопрос врачу по поводу возможного лимфостаза.
Более распространен приобретенный застой лимфы. В этом виноват чаще всего неправильный образ жизни, но есть и другие причины. Провоцируют проблемы с лимфой
- алкоголь и курение,
- сидячая работа,
- некоторые лекарства,
- беременность,
- лишний вес,
- тяжелые болезни и инфекции,
- неудобная одежда и обувь, передавливающая сосуды, а также
- травмы и новообразования в лимфоузлах.
Проводить очистку лимфы рекомендуется при:
- синуситах и гайморитах;
- ноющих болях в нижних конечностях, особенно голени, коленях и бедре;
- воспалениях мочеполовой системы;
- проблемах с кровеносной системой;
- болезни щитовидной железы;
- сбои в работе органов ЖКТ;
- аллергические реакции.
Но это явные признаки того, что лечение необходимо, хотя проводить его можно и в целях профилактики.
Как лечить лимфостаз
Все предпринимаемые меры должны быть направлены на достижение одной цели – нормализацию оттока лимфы.
Лечение может проводиться при помощи средств народной медицины или медицинских препаратов.
Народные средства
Рецепты, накопленные веками, помогают избавиться от лимфостаза быстро и эффективно. Они подходят не только для лечения, но и для профилактики, могут применяться внутренне или наружно.
Вот самые популярные:
- две луковицы запечь в духовке, перемолоть на мясорубке, добавить ложку березового дегтя, приложить к больному участку тела, сверху прикрыть полиэтиленом и марлей, примотать бинтом, оставить на 3 часа. Достаточно делать 1-2 раза в день;
- 250 гр. очищенного чеснока перемолоть на мясорубке, залить 300 мл натурального меда. Смесь выложить в банку, закрыть и поставить на 10 дней в темное прохладное место. Принимать по ч.л. трижды в день натощак;
- 2 ст.л. сушеных листьев подорожника или 4 ст.л. свежих залить полулитром кипятка, накрыть и оставить на сутки. Процедить, выпить в течение дня равными порциями;
- смешать по ложке яблочного уксуса и меда, залить стаканом воды, выпить натощак рано утром;
- из одуванчика выдавить сок, добавить мед в таком же количестве. Кушать три раза в день по ст.ложке;
- ржаную муку залить небольшим количеством воды, вымесить лепешку. Через 20-30 минут добавить немного кефира или кисляка, чтобы масса стала похожа на очень густую сметану. Ровным слоем выложить ее на пленку, прижать к больному месту, примотать эластичным бинтом.
Народные средства быстро помогают избавиться от боли и дискомфорта, возвращают подвижность, но надо делать их регулярно, чтобы закрепить результат.
Традиционное лечение
Очистка лимфосистемы по рекомендации врача проводится при помощи витаминных комплексов, лекарств, которые нормализуют ток крови и разжижают ее, а также противоотечных и мочегонных таблеток.
Лечение проводят флеболог или сосудистый хирург. Для точного диагноза, а также выяснения проблем, которые вызвал застой лимфы, пациента направляют на анализы крови и мочи, УЗИ вен, органов малого таза и брюшной полости, ЭКГ.
При запущенной форме лимфостаза может проводиться:
- лимфосцинтиграфия — процедура, определяющая проходимость сосудов и степень нарушения оттока лимфы;
- лимфография – определяет количество сосудов, которые способны участвовать в оттоке;
- компьютерная томография – позволяет получить полную картину о степени болезни.
Кроме того, независимо от того, какие препараты назначают, рекомендуется проводить водный массаж. Пациент ложится в теплую ванну, а медсестра, меняя температуру воды и силу ее подачи, массирует все тело.
Хорошо помогает плавание в бассейне, лазерная и магнитная терапия.
Обратите внимание. Недаром все сеансы связаны с водой. От достаточного количества чистой жидкости зависит и работа лимфосистемы.
Также рекомендуется на протяжении дня использовать эластичный бинт или специальные компрессионные чулки, а во время сна класть отекшую конечность на валик.
Гимнастика
Помните, что лимфоток во много зависит от физической активности? Именно поэтому следующий комплекс упражнений должен войти в привычку:
- «Велосипед».
- «Лягушка».
- Махи ногами вперед-назад и в стороны.
- Вращения стопами по кругу в одну, а потом в другую сторону.
- Березка».
Главное правило – не перенапрягаться. Начинать можно с одного подхода. Если упражнения будут делаться после болезни или же человеком, который ведет малоподвижный образ жизни, на первом этапе достаточно и обычного вращения стопами и «березки». Причем делать стойку на лопатках совсем не обязательно. Очень хорошо помогает, если поднять ноги под углом 90 градусов и опереть их на стену.
Но нагрузку надо постепенно повышать. Гимнастика способствует не только восстановлению тока лимфы, но также укрепляет суставы, возвращает им подвижность, повышает эластичность стенок вен и сосудов, помогает бороться с варикозом.
Профилактика лимфостаза
Любую проблему проще предотвратить, чем потом с ней бороться. Для профилактики застоя лимфы придерживайтесь таких рекомендаций:
- отказаться от курения и алкоголя;
- больше гулять на свежем воздухе;
- ввести в рацион свежие овощи и фрукты;
- поддерживать в доме нормальную влажность воздуха;
- пить в день не менее 2 литров воды;
- тщательно обрабатывать порезы, следы от укусов насекомых, ранки;
- носить свободную одежду и обувь;
- соблюдать правила гигиены;
- принимать контрастный душ;
- регулярно делать ванночки дл ног с ромашкой.
Каждому из нас нужно знать, что делать при застое лимфы и как этого избежать. Побороть проблему на начальном этапе можно при помощи народных средств и гимнастики. Но если отеки мучают регулярно, если по ночам ощущается боль и спазмы в ногах и руках, если состояние здоровья ухудшается, необходимо обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Самолечение в таком случае недопустимо.
