Как можно измерить давление с помощью тонометра и без него

В сегодняшней статье вы узнаете как можно измерить давление механическим  или электронным тонометром. Кроме этого, ознакомитесь с альтернативными способами, которые помогут определить АД без прибора.

Какие бывают приборы для измерения давления

Начнем с того, что в аптеках можно приобрести любой прибор для измерения АД, начиная от механического и заканчивая автоматическим устройством с электронным табло, а также в виде небольших наручных часов или браслетов.

Но электронные аппараты – удовольствие более дорогое, к тому же они чаще выходят из строя. Тогда приходится использовать механический тонометр либо искать другие способы измерения.

Давайте попробуем с помощью этой статьи научиться определять давление правильно – разными приборами, в домашних условиях, без помощи медиков.

Как мерить давление механическим тонометром со стетоскопом

Несмотря на то, что ручным тонометром не так легко пользоваться, как автоматическими моделями, зато он выдает самые точные результаты. Поэтому при аритмии вам не помешает освоить этот ручной прибор, достаточно лишь придерживаться определенных правил.

Правила измерения АД механическим тонометром:

1. Непосредственно перед измерением давления необходимо посидеть и отдохнуть около 10 минут.
2. Затем, будучи в сидячем положении, нужно наложить манжету на 5 см выше области локтевого сгиба.
3. Во время измерений рука должна быть расслабленной.
4. Прикладываете стетоскоп под манжету – в идеале, если вы найдете пульс в локтевом сгибе, чтобы именно в этом месте его приставить к коже.
5. Накачиваете воздух грушей до отметки 180-220 мм. рт. ст. или же больше, если уверены в том, что показатель вашего артериального давления будет больше. Отметку определять, ориентируясь на показатель выше на 40 единиц того, который вы предполагаете.
6. Затем постепенно, медленно спускаете воздух и прислушиваетесь к звукам в стетоскопе.
7. Когда услышите первые удары, запомните показания. Это будет результат верхнего давления – систолического. Когда вы перестанете слышать удары, вам нужно будет зафиксировать другую цифру – это будет результат нижнего диастолического давления.

Как видите, пользоваться таким прибором легко, необходимо лишь натренироваться, и можно будет почувствовать себя в роли медсестры.

Конечно, автоматическим тонометром, у которого электронный экран показывает результаты измерений, а манжета набирает воздух и сжимается самостоятельно, пользоваться еще легче. Но именно механическое устройство показывает самые точные результаты, не требует замены батареек, работает практически безотказно.

На какой руке нужно мерить давление

Многих интересует вопрос – на какую руку одевать манжету, чтобы измерить давление. Перед тем, как выбрать руку для измерений, необходимо провести около 10 замеров на каждой руке.

При этом не забывайте выдерживать интервалы отдыха в 5 минут для восстановления кровообращения. Каждый замер записывайте в блокнот, где будут данные по правой и левой руке.

После снятия всех показателей, вам нужно выполнить подсчеты. Для этого вам нужно будет найти самое низкое и высокое показание.

Если вы обнаружите, что на одной руке давление выше, чем на другой, то в дальнейшем вам нужно будет проводить измерения на той руке, где показатель АД был выше. Небольшая разница вас не должна пугать – это не патология.

Если ваши показатели на обеих руках окажутся одинаковыми, то для правшей рекомендуется левая рука, а левшам – правая.

Что следует знать для большей точности:

• проводить измерения в стрессовом состоянии нельзя, так как показатели давления крови могут сильно разнится от реальных;
• идеальное время для определения АД – через 2 часа после приема пищи, когда организм расслаблен;
• АД может вырасти, если вы страдаете запорами, недавно выполняли физическую нагрузку или были взволнованы, также алкоголь и ванная поднимают показатели давления;
• АД повышается в холодном помещении, поэтому оптимальная температура – 20°С;
• показатель давления может вырасти, когда вы выпили кофе или чай;
• не держите гаджеты возле тонометров.
• для стабилизации АД перед замером достаточно сделать 5 глубоких вдохов.

Как узнать давление без тонометра

Когда под рукой нет никаких приборов, можно найти альтернативный вариант для определения давления без тонометра.

Как узнать свое давление с помощью нитки, иголки и линейки

Например, рекомендуем вам ознакомиться со способом измерения при помощи иголки, ниток и линейки.

Вам понадобится:

• линейка длиной 20 см;
• иголка;
• нитки длиной 5-7 см.

Алгоритм действий:

1. Нащупываете пульс на левой руке.
2. Кладете на это место линейку по направлению к локтю.
3. При этом рука должна свободно лежать на столе, в горизонтальном положении.
4. Правой рукой держите за узелок иголку с ниткой.
5. Медленно ведете иголку с ниткой вдоль линейки.
6. Когда иголка почувствует ваше нижнее давление, она начнет двигаться. В этот момент вам нужно будет запомнить значение.
7. Затем, вы ведете иголку далее, когда она успокоиться, а после снова начнет двигаться – это будет результат верхнего давления. Полученные результаты вам нужно умножить на 10.

Как определить давление по пульсу

Узнать давление можно по пульсу.

Пошаговый план действий:

1. С запястья снимаете часы и кладете их рядом.
2. Принимаете удобное положение.
3. В течение нескольких минут расслабляетесь.
4. Кладете руку в область лучевой артерии.
5. Нащупываете пульс.
6. Включаете таймер на телефоне.
7. Считаете количество ударов в течение 30 секунд.
8. Результат умножаете на 2.

Таким образом, узнаете свой пульс. Если он равен 60 ударам, то у вас пониженное давление. Показатель до 80 ударов в минуту – считается нормой.

Смотрите еще: Каким должно быть нормальное давление и пульс

Как измерить давление при помощи смартфона

Сегодня измерить сердечный ритм и давление позволяют такие мобильные приложения:

1. Blood Pressure Monitor – Family Lite – в этой программе можно определить уровень глюкозы, пульс и другие важные показатели. В приложении есть возможность установить системные напоминания, которые будут напоминать вам о регулярности измерения. Вы сможете установить сигнал по принятию лекарств.
2. Cardiograph – данное приложение позволяет отслеживать сердечный ритм. Для измерения показаний вам достаточно приложить кончик пальца к камере и нажать кнопку «старт». Программа по сканированию вашего отпечатка вычислит ваш сердечный ритм.

Все доступные приложения можно скачать с Play Маркета.