Какие витамины необходимы для детей от года

витамины для детей

Для здоровья и роста детям в любом возрасте необходимы витамины и микроэлементы. До года значительную часть нормы дети получают с материнским молоком или молочной смесью. Витамины для детей от года должны содержать суточную норму, необходимую ребенку, и легко усваиваться организмом.

Какие витамины необходимы ребенку от года?

Организм ребенка – строящаяся система, процессы метаболизма у детей идут с гораздо большей скоростью, чем у взрослых.

Родители обязаны позаботиться о том, чтобы в организме ребенка всегда был достаточный запас «строительного материала» для новых клеток.

Витамины – обязательное звено, необходимое для нормального протекания процессов в организме.

Авитаминоз грозит возникновением тяжелых заболеваний, скажется на росте, физическом и психическом развитии малыша.

Витамин Д

Педиатры всего мира признали витамин Д обязательным веществом, необходимым для ребенка старше года. В малых дозах это вещество рекомендовано грудным детям, находящимся на искусственном вскармливании, от года – всем.

Витамин Д отвечает за рост и развитие скелета, усвоение кальция, участвует в синтезе гормонов, оказывает влияние на работу сердечно-сосудистой системы, почек, мышечной ткани. Кальциферол входит в состав поливитаминных препаратов и выпускает в виде водных и масляных монорастворов. Дозировку назначает педиатр. Избыток витамина так же опасен, как и недостаток.

Витамин А

На рост ребенка оказывает влияние витамин А. Кроме того, его называют «витамином острого зрения», он координирует работу пищеварительной системы, обеспечивает здоровье слизистых.

Витамин С

Аскорбиновая кислота важная для детского иммунитета. Витамин С обеспечивает запас энергии маленького первооткрывателя, отвечает за здоровье соединительной ткани, эластичность кровеносных сосудов, участвует в формировании и росте костной ткани, волос, ногтей. Как правило, все витамины для детей от года, содержат этот компонент.

Витамины Ввитамины для детей от года

Группа витаминов В включает несколько веществ, каждое из которых выполняет свою функцию.

  • В1 (тиамин). Участвует в обменных процессах. Стабилизирует состояние ЦНС. Координирует деятельность пищеварительной системы. Дефицит витамина В1 приводит к отставанию в физическом развитии, нарушению пищеварения, утомляемости, слабости, потере аппетита.
  • В2 (рибофлавин). Принимает участие в энергетических обменных процессах, необходим для здоровья кожи, слизистых. Влияет на зрение.
  • В5 (пантотеновая кислота). Участвует в жировом обмене. Необходим для синтеза гормонов и антител.
  • В6 (пиридоксин). Участвует в процессах кроветворения: выработке гемоглобина, восстановлении красных клеток крови. Необходим для поддержания иммунных функций организма.
  • В9 (фолиевая кислота). Участвует в процессах деления клеток, дублировании генетической информации.
  • В12 (цианкобаламин). Витамин В12 участвует в проведении нервных импульсов. Задействован в процессах образования клеток крови.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е способствует усвоению организмом прочих витаминов, важен для нормальной работы сердца, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Витамин К

Необходим для реакций белкового синтеза, участвует в процессах свертывания крови. Играет важную роль в обменных процессах в костной и соединительной ткани. Стабилизирует работу почек. Способствует усвоению кальция и витамина Д.

Витамин РР (никотиновая кислота)

Принимает активное участие в образовании клеток крови. При длительном дефиците витамина РР развиваются серьезные патологии, грозящие летальным исходом.

Витамин Н (биотин)

Регулирует обмен глюкозы, жиров и белков, влияет на работу печени. Его недостаток в организме отражается на состоянии волос, ногтей, кожи.

Как выбрать витамины для детей от года?витамины для детей от года

В зависимости от состава, витамины делятся на :

  • однокомпонентные (содержат один определенный витамин)
  • поликомпонентные (включают несколько витаминов)
  • витаминно-минеральные (комплекс, помимо витаминов, содержит микроэлементы)

По форме выпуска различают:

  1. таблетки (в том числе, жевательные, растворимые шипучие);
  2. сироп;
  3. капли;
  4. пастилки, леденцы;
  5. гель;
  6. порошки

Экспертное мнение

Каждый родитель хочет выбрать для своего ребенка самые лучшие витамины. Однако прежде, чем приобрести в аптеке БАД, следует в обязательном порядке проконсультироваться с педиатром, наблюдающим ребенка. Витамины для детей от года стоит выбирать обдуманно.

Известный детский доктор Евгений Комаровский считает, что ребенку, который полноценно и разнообразно питается, не требуется дополнительно давать витамины. Избыток витаминов отрицательно влияет на здоровье малыша. Назначать витаминные добавки, подчеркивает он, необходимо в случае дефицита какого-либо определенного витамина, отдавая предпочтение монокомпонентным препаратам.

Иммунолог Федор Лапий  вместе с Евгением Комаровским в этом видео расскажут, какие витамины стоит все же принимать, и где на самом деле они содержатся.

Популярные витаминные добавки

Аквадетрим — водный раствор витамина Д позволяет восполнить его дефицит и назначается для профилактики авитаминоза. Легко усваивается детским организмом.

Сана-Сол. При наличии прочих необходимых витаминов, в составе препарата отсутствует витамин В12.

Сорбитол, используемый как заменитель сахара для придания вкуса, является осмолитическим слабительным, может негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.

Пиковит. Сладкий сироп с приятным запахом. Содержит высокую дозу витаминов С, В1, В2, РР. Хорошо усваивается, не вызывает аллергии.

Киндер Биовиталь. Форма выпуска – гель с приятным ароматом и кисловато-сладким вкусом. Содержит комплекс витаминов и лецитин, способствующий улучшению процессов пищеварения у детей.

Мультитабс Малыш. Лекарственная форма – таблетки. Повышают иммунные функции организма, способствуют гармоничному росту и развитию. Отличается высоким содержанием витамина Д.

Витаминные добавки показаны ребенку, если:

  • его питание несбалансированно, неполноценно;
  • ребенок подвергается высоким физическим или психическим нагрузкам;
  • ребенок проходит реабилитацию после тяжелого заболевания;
  • иммунные функции ребенка снижены

В каждом конкретном случае витаминный комплекс должен назначать педиатр в зависимости от состояния ребенка, необходимости в том или ином витамине. Выбор БАД в аптеках широк, однако родителям не стоит идти на поводу у рекламы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Анна

    Витамин д, мы восполняли с полуторалет каплями бэбисан д3

    1. Жанна

      Отличное средство, я его и ребенку давала, он с полутора лет идет и маме, так как он и для косточек, для памяти, вообщем хорошее средство такое.

      1. Дарья

        Присоединяюсь к тем кто капал бебисан д3 капли, видимо капли капли в ход) А то ребенок часто болел как пошел в детский садик...

  2. Лана

    нам очень с педиатром повезло, потому следуем её предписаниям, сей час назначили бебисан д3, вроде для укрепления иммунитета.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: