Существует множество биологически активных добавок, которые благотворно влияют на организм. Среди них – янтарная кислота, способная избавить не только от различных заболеваний и патологий, но и от лишних килограммов. Узнать о том, как принимать янтарную кислоту для похудения, можно, прочитав эту статью.
Действие янтарной кислоты на организм
При регулярном приеме этой биодобавки люди отмечают общее улучшение самочувствия, снижение частоты и выраженности мигреней, нормализацию сна, улучшение пищеварения. Приятным бонусом становятся и внешние изменения:
- волосы становятся гуще,
- ногти крепче,
- кожа сияет здоровьем,
- лишние килограммы постепенно исчезают.
Читайте также
Как похудеть при климаксе женщинам после 45, почему вес увеличивается
Помимо десятка неприятных ощущений, которые приносит с собой менопауза, остро встает вопрос об избыточном наборе веса...
В каких продуктах содержится
В малых дозах «янтарка» содержится в таких продуктах, как черный хлеб, пивные дрожжи, ревень, квашеная капуста, черешня, баклажаны, а также в выдержанном вине и пиве. Но ее количество в них настолько мало, что надо съесть 3 килограмма капусты, чтобы покрыть две трети суточной потребности человека.
Поэтому доктора, при необходимости, назначают янтарную кислоту в виде биологически активной добавки к пище.
Читайте также
Можно ли женщинам протеин, как принимать его для похудения
Слово «протеин» переводится с английского языка «protein», как белок. В спортивном питании он используется как белковая...
Как похудеть с ее помощью
Янтарная кислота отлично себя зарекомендовала в качестве средства, способствующего похудению. Она стимулирует все обменные процессы и разгоняет метаболизм. В сочетании с правильным питанием и умеренной физической нагрузкой это вещество может стать хорошим подспорьем в борьбе за красивую фигуру.
Уникальной особенностью «янтарки» является способность расщеплять жировые отложения только в проблемных зонах, а не во всем теле. Таким образом, формируется красивый силуэт без лишней потери массы.
В стремлении похудеть женщины часто прибегают к различным методам и препаратам, которые могут нанести непоправимый вред здоровью. Другое дело янтарная кислота, ведь она практически безопасна для организма.
Это вещество весьма эффективно в борьбе с лишним весом,благодаря следующим свойствам:
- стимулирование выделения энергии клетками;
- ускорение расхода килокалорий;
- синтезирование аденозинтрифосфорной кислоты;
- жиросжигание и выведение шлаков;
- более активное насыщение клеток кислородом;.
- избавление от отеков.
Однако, ошибочно считать, что янтарка помогает похудеть в качестве моносредства. Если лежать на диване и объедаться сладостями, но при это регулярно пить данную добавку, то эффекта вы не добьетесь.
Читайте также
Как принимать энтеросгель для похудения, при отравлении и от прыщей
Вы знаете, что такое энтеросгель? Это препарат нового поколения, который безопасно и быстро выводит из организма все...
Важен комплексный подход
Чтобы добиться, видимых результатов, нужно сочетать три фактора:
- Физические нагрузки. Это единственный способ привести мышцы в тонус и придать телу красивый рельеф. Без спорта можно похудеть с помощью диеты, но при этом тело будет худым и дряблым, так как вместо жировых клеток не образуются мышцы. Только правильно подобранные упражнения помогут стать подтянутой.
- Изменить свой рацион с использованием принципов правильного питания. Прием пищи должен происходить в одно и то же время.
- При соблюдении первых двух условий можно подключать и янтарную кислоту. С ее помощью произойдет очищение организма, так как вредные вещества (шлаки и токсины) выводятся благодаря ее воздействию.
При регулярном приеме добавки вес перестанет увеличиваться, но уже имеющиеся килограммы никуда не исчезнут без спорта и корректировки меню. Справиться с переутомлением, которое часто настигает худеющего человека, также поможет «янтарка».
Отзывы «до и после» о применении этого чудодейственного средства в подавляющем большинстве положительные (особенно в сочетании со спортом и правильным питанием).
Грамотный прием ради похудения
В аптеках можно встретить янтарную кислоту как в таблетках, так и в порошке, каждый выбирает для себя более удобную форму. Эффективность обеих разновидностей и их состав абсолютно идентичен. Как же правильно употреблять «янтарку»?
Принимать этот препарат можно натощак, не позднее, чем за полчаса до приема пищи. Делать это нужно утром (дозировка — 4 таблетки). Курс составляет 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на два месяца.
Также можно выпивать таблетки и после приема пищи. В этом случае нужно разделить прием на три раза (по одной таблетке). Курс составляет от 4 до 6 недель, перерыв — два месяца.
Очень популярен прерывистый прием препарата. В день принимают по 3-4 таблетки обязательно после приема пищи. Через 3 дня делают небольшой перерыв на один день, в течение которого следует ограничить физические нагрузки. Такой способ можно использовать на протяжении 1-1,5 месяцев, после чего сделать перерыв на месяц.
Необходимо учитывать, что янтарка оказывает возбуждающее действие, поэтому вечером ее лучше не принимать, чтобы избежать проблем с засыпанием.
Таким образом, мы выяснили, как принимать янтарную кислоту для похудения. Перед приемом этого препарата необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов и подобрать нужную дозировку.
