Естественный и эффективный способ укрепления здоровья – массаж. Процедура помогает снять усталость и напряжение после физической и эмоциональной активности. Реабилитация проходит в спокойном темпе, если приобрести целый курс на десяток сеансов. Медицинская клиника в Казани предлагает массажи оздоровительного значения для всех желающих.
Основные виды массажа
- Балийский. Глубокая проработка всех частей тела и мышечных тканей. Интенсивные движения мастера способствуют активизации кровообращения, повышению тонуса и улучшению обменных процессов. Такой массаж эффективен при снижении иммунитета, постоянных физических нагрузках, лишнем весе и травмах в прошлом.
- Шведский. Оказывает глубокое воздействие на мышечные ткани. Выполняют его только квалифицированные специалисты. Массаж улучшает гибкость, снимает отечность и усталость, устраняет мышечные спазмы, стимулирует кровообращение и ускоряет восстановление после травм.
- Тайский. Целая оздоровительная система, которая помогает справиться с депрессивными состояниями, нарушениями сна и повышенной усталостью.
- Антицеллюлитный. Активизирует обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение и ток лимфы в теле, помогает вывести лишнюю жидкость и повысить тонус в мышцах.
- Спортивный. Эффективный метод укрепить мышечную ткань, профилактика различных травм. Опытные мастера могут за сеанс увеличить подвижность связок и суставов, подготовить к тренировке.
Причины записаться на массаж
- Повышение иммунитета. Интенсивные движения массажиста помогают телу избавляться от лишних жидкостей, повышают тонус в мышцах. Все это способствует укреплению природного иммунитета.
- Минимизация хронических болей. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, обычно страдают от болей в спине, шее и пояснице. Причины в длительном сидении за компьютером или за рулем автомобиля. Для устранения боли подойдет обычный лечебный массаж для улучшения кровообращения и снижения напряжения в мышцах.
- Восстановление после тренировки. Интенсивные упражнения сопровождаются сильным напряжением мышц. Для восстановления после занятий требуется специальный массаж, совмещенный с водными процедурами. Это минимизирует болевые ощущения и быстрее восстановит поврежденные волокна.
- Устранение головной боли. Легкий массаж височной зоны, шеи и затылка поможет устранить хронические проявления и усилить приток крови к головному мозгу.
- Помощь в похудении. Интенсивный разогрев мышц улучшает микроциркуляцию крови, активизирует метаболизм и ускоряет расщепление жировых клеток. Антицеллюлитный массаж заодно разглаживает кожу на бедрах и ягодицах.
- Улучшение настроения. Нормализация психоэмоционального фона предполагает усиленную выработку эндорфинов. Химические соединения уменьшают болевые ощущения и поднимают настроение. Также во время массажа вырабатывается серотонин, который способствует эмоциональной стабильности и успокоению.
- Улучшение качества сна. Ночной отдых – неотъемлемый аспект хорошего самочувствия и бодрости в течение дня. Курс массажа поможет избавиться от нарушений сна. Интенсивные движения снимают напряжение, снижают уровень гормонов стресса в крови и помогают наладить биоритмы. Выработка серотонина способствует наладке биологических часов. Для усиления эффекта массажист использует в работе эфирные масла (лаванда, ромашка, кипарис, кедр, нероль, ладан).
