Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

Эстрогены — женские гормоны, определяющие половую принадлежность, здоровье и репродуктивные возможности организма. Уровень эстрогена для женщин – показатель нормального функционирования органов и желез внутренней секреции половой сферы, возможности зачать и выносить ребенка.

Что такое эстрогены

Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

Несмотря на то, что эстрогены считаются женскими половыми гормонами, в небольшом количестве они вырабатываются яичками. Избыток эстрогенов в мужском организме чреват серьезными патологиями.

У женщин под эстрогенами понимают три вида гормонов:

1. Эстрадиол вырабатывается в фолликулах яичников. Во время беременности его продуцирует плацента, в небольших количествах – кора надпочечников. Стероидный гормон, обладающий высокой активностью.

  • отвечает за нормальное функционирование женской половой системы;
  •  регулирует периодичность менструального цикла;
  • отвечает за нормальное функционирование женской половой системы;
  • формирует вторичные половые признаки;
  • способствует зачатию и развитию беременности

Количество эстрадиола, вырабатываемого женским организмом, меняется в зависимости от фазы менструального цикла: спад наблюдается в начале, а пик приходится на момент выхода яйцеклетки – овуляцию. Норма оценивается в соответствии с днем цикла.

Помимо репродуктивной функции, эстрадиол влияет на состояние костей скелета и уровень холестерина крови.

2. Эстрон готовит матку к беременности: регулирует ее рост, формирование эндометрия (внутренней слизистой оболочки), отвечает за вторичные половые признаки. Значительно повышенный уровень эстрона наблюдается в моче у беременных женщин.

3. Эстриол – второстепенный эстроген с низкой активностью. Отвечает за формирование влагалищного эпителия, контролирует рН и поддерживает баланс микрофлоры влагалища. Эстриол способен связываться с рецепторами уретры и мочевого пузыря, матки, влагалища. Необходим для роста матки в период вынашивания ребенка, в больших количествах продуцируется плацентой.

Эстриол улучшает кровоток в маточных сосудах, формирует протоки молочных желез для лактации. Уровень эстриола – маркер, позволяющий предполагать наличие или отсутствие патологий развития плода во время беременности. У небеременной женщины уровень эстриола низкий.

Признаки недостатка эстрогенов у женщины

Уровень эстрогена для женщин

 

Снижение уровня эстрогенов отражается на внешнем виде и здоровье половой сферы:

  • в подростковом возрасте замедляется формирование вторичных половых признаков – груди, половых органов, скелета;
  • у молодых женщин дефицит гормонов приводит к уменьшению молочных желез, дистрофии матки, сбою менструального
  • цикла и отсутствию менструаций вовсе;
  • наблюдаются резкие смены настроения;
  • снижается либидо, отсутствует сексуальное желание;
  • менструации болезненны (сильные тянущие боли в нижней части живота);
  • нарушение сна;
  • расстройство памяти, понижение работоспособности, быстрая утомляемость;
  • кожные нарушения (воспалительные процессы, растяжки, снижается тургор кожи)

Почему падает уровень эстрогенов

Среди причин, приводящих к снижению уровня эстрогенов, можно выделить:

  • отсутствие половой жизни
  • старение организма
  • стрессы, психические перегрузки
  • прием ОК
  • заболевания яичников (дисфункция)
  • хирургические манипуляции в малом тазу
  • опухоли и злокачественные образования яичников, надпочечников
  • цирроз печени
  • сахарный диабет

Как повысить уровень эстрогенов?

Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

Перечисленные выше симптомы могут появиться и при иных нарушениях, поэтому самолечение недопустимо ни в коем случае: избыток гормонов не менее опасен для здоровья, чем недостаток.

Препараты подбирает врач, исходя из результатов анализа.

В составе комплексной терапии могут быть рекомендованы:

  • прием токоферола
  • прием оральных гормональных контрацептивов (самолечение эстрогенами недопустимо!)
  • использование крема с эстрогеном для интимной зоны (нормализует эпителий, помогает от зуда)
  • изменение рациона питания, включение в него продуктов, содержащих фитоэстрогены (растительные гормоны)

Что нужно есть, чтобы повысить уровень эстрогена

Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

  • соя и продукты из нее
  • блюда с бобовыми – горох, фасоль, чечевица
  • мясо, печень
  • молочные продукты
  • красные (оранжевые) овощи и фрукты- морковь, тыква, помидоры, баклажаны, красный виноград
  • капуста, шпинат, базилик
  • кофе

Как повысить эстроген народными средствами

Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

  1. Поможет отвар из малиновых листьев. Молодые листья вымыть, размять, залить кипятком и оставить на час в термосе. Пить вместо чая утром и вечером. По вкусу можно добавить мяту, мелиссу, немного мёда.
  2. 2 ст. л. шишек хмеля залить 0,5 л воды, довести до кипения, добавить веточку мяты. Варить на медленном огне 40 минут, остудить, процедить, принимать 3 раза в день по ½ стакана.
  3. Льняное масло спасет ситуацию во время менопаузы: при климаксе 1 ч. л. семян подорожника заливают льняным маслом и оставляют на сутки. Процеженное масло пьют по 1 ч. л. трижды в день.
  4. Молодые листья крапивы сложить в эмалированную миску, залить водой, добавить ½ лимона, натертого вместе с цедрой.
  5. Томить на водяной бане 20 минут под тяжелой крышкой. Остудить, процедить, пить вместо чая.

Высокий уровень эстрогенов в организме

Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

Повышение эстрогенов дает о себе знать следующими симптомами:

  • головными болями, мигренями, головокружениями;
  • нарушением сна;
  • тошнотой, рвотой;
  • нервозностью, раздражительностью;
  • отеками;
  • нарушением пищеварения, вздутием живота;
  • повышением артериального давления;
  • сбоем менструального цикла;
  • нарастанием веса тела;
  • усталостью;
  • холодными кистями и ступнями;
  • угревыми высыпаниями на коже;
  • потерей волос;
  • склонностью к тромбообразованию;
  • образованием опухолей (в матке, молочных железах)

Как снизить уровень эстрогенов

Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

Понизить уровень эстрогенов помогут:

  • сбалансированное питание экологически чистыми продуктами;
  • преобладание в рационе клетчатки;
  • семена льна, кунжута, шалфея, проращенные зёрна пшеницы, крупы;
  • продукты, содержащие серу – лук, чеснок, яичные желтки, зеленые листовые овощи, цитрусовые;
  • крестоцветные – капуста, репа, турнепс, брюква;
  • грибы;
  • зеленый чай;
  • гранаты;
  • витаминные комплексы;
  • уменьшение доли алкогольных напитков;
  • отказ от красного мяса и жирных молочных продуктов, жиров, сдобы, сладостей;
  • физические нагрузки;
  • здоровый полноценный сон;
  • аккуратное обращение с бытовой химией;
  • психическое равновесие

Прежде, чем снижать или повышать уровень гормонов, следует узнать их содержание в организме.

Как проверить уровень эстрогена в организме

Уровень эстрогена для женщин: недостаток и избыток

Для определения уровня эстрогенов женщине необходимо сдать кровь из вены натощак.

  1. При длительности цикла от 20 до 28 дней, кровь сдают на 2-3 день;
  2. При стандартном цикле в 28-29 дней, анализ сдают на 2-5 день цикла;
  3. Если цикл длиннее, то кровь сдают на 5-7 сутки.

Напоследок хочется предостеречь женщин, стремящихся удержать молодость с помощью кремов для лица и груди с гормонами. В состав кремов входят растительные гормоны, качественные средства вполне способны оказать ожидаемый эффект, однако использовать их нужно очень осторожно, после консультации с врачом.

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ольга

    А мне врач прописывал при климаксе Лигнариус БАД, он не гормональный и поддерживает баланс эстрагенов в организме женщины, сохраняя ее молодость, красоту и здоровье.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: