Изжога – одно из самых неприятных ощущений, способных испортить качество жизни любого человека. Почти каждый из нас сталкивался с недугом и много раз задумывался, а чем снять этот ненавистный приступ. И вот, когда аптечные лекарства надоели или их и вовсе не оказалось под рукой в момент «пожара», нам на помощь приходят народные средства от изжоги в домашних условиях.
Далее представлено десять простых способов избавления от изжоги.
Диета и распорядок дня
Самую важную роль в лечении изжоги играет правильное и сбалансированное питание и верный распорядок дня. Употреблять пищу необходимо с одинаковыми промежутками времени.
Категорически запрещается голодать, переедать и кушать перед сном.
Последний прием пищи желательно осуществлять за несколько часов перед отходом ко сну.
Из рациона человека рекомендуют исключить следующие продукты: алкогольные и сильногазированные напитки, крепкий кофе, какао и чай, кислые соки, фрукты и ягоды (лимон, апельсин, клюква, вишня), фастфуд, острую, соленую, жирную и жареную пищу, копчености, маринады и соусы, а так же свежую сдобу и хлеб, шоколад, овощи, непрошедшие термическую обработку, лук и чеснок.
Стол больного должны составлять продукты с большим количеством крахмала, каши, отварные мясо, птица, рыба и овощи, несвежий ржаной хлеб и сухари, овощные супы. Пациенту рекомендуют выпивать большое количество очищенной воды, не приторных компотов и взваров, травяных чаев.
Вся употребляемая пища должна быть тщательно измельчена.
Кроме верного питания рекомендуется совершать посильные физические нагрузки, утреннюю зарядку, легкие пробежки или пешие прогулки, катание на велосипеде или роликах, а несколько раз в неделю посещать спортивный зал или секцию.
Фитотерапия
Одно из лидирующих мест в лечении изжоги занимает фитотерапия. Лекарственные травы способны оказывать благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
Так семена льна и листья подорожника устраняют жжение, тошноту, обволакивают и защищают стенки желудка.
А цветки ромашки и календулы снимают воспаление, понижают кислотность и оказывают ранозаживляющее действие. Желтая акация способна избавить больного от чрезмерного газообразования и болевых спазмов.
Наиболее заметное действие травы оказывают, как в одиночестве, так и в комплексе.
Читайте также
Изжога во время беременности — откуда она берется и как от нее избавиться?
Хорошая новость: изжога раздражает и неприятна, иногда болезненна, но абсолютно безопасна для мамы и ребенка...
Ромашка аптечная
Несколько фильтр-пакетов заливают стаканом горячей воды и настаивают около 30 минут. Полученный отвар выпивают по 100 мл перед каждым приемом пищи.
Семена подорожника
15 гр семян высыпают в эмалированную или фарфоровую посуду, заливают 300 мл кипятка и настаивают в течение 50 минут. Полученный настой употребляют 3-4 раза в сутки после каждого приема пищи.
Готовый многосоставный сбор можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
Для этого в равных частях смешивают сухие компоненты: ромашку, календулу и подорожник. Одну столовую ложку смеси заливают стаканом некрутого кипятка и настаивают в течение 20 минут. Готовый отвар выпивают дважды в день по 100-150 мл перед едой. Для наиболее лучшего эффекта больному рекомендуют использовать мёд.
Две части календулы смешивают с одной частью мать-и-мачехи, одной частью ромашки. Полученную смесь хорошо перемешивают, засыпают в термос, заливают горячей водой и настаивают около 10-15 минут. Готовый отвар выпивают теплым около 4-5 раз в день.
Семя льна
Льняное семя – общедоступное и простое средство, с помощью которого возможно устранить болезнь. Они обладают обволакивающим, противовоспалительным свойством, и их применение способно избавить больного даже от самых глубоких эрозий.
Семя льна перемалывают с помощью кофемолки, смешивают с горячей водой в пропорции 1:4 и настаивают около 10-12 часов. Готовый отвар из семян процеживают и употребляют в небольшом количестве после каждого приема пищи.
Обязательно нужно помнить, что все растения являются сильными аллергенами и способны вызвать непредвиденную реакцию. Так же не рекомендуется использовать фитолечение у лиц с доброкачественными и злокачественными новообразованиями, сахарным диабетом и инфекционно-воспалительными заболеваниями.
Минеральная вода
Действенным способом при изжоге выступает минеральная вода. Она помогает быстро избавиться от дискомфорта и боли в области желудка, нормализует кислотно-щелочной баланс, избавляет от тошноты и выводит плохие вещества из организма человека.
При лечении минеральной водой необходимо использовать следующие правила:
- нельзя применять газированную воду;
- минеральная вода должна иметь щелочной состав, как правило, это вода «Славяновская» или «Боржоми»;
- приобретать воду рекомендуется в аптеке;
минеральная вода должна быть расфасована в стеклянные бутылки объемом 0,5 литра; - в момент приступа нужно выпить не более 200 мл тёплой воды маленькими глотками;
- качестве профилактики заболевания употребляют по 150 мл негазированной столовой минеральной воды трижды в день.
Гречневая крупа
К народным средствам борьбы с изжогой относят и гречневую крупу. «Царица круп» обладает превосходным составом витаминов и минералов (кальций, магний, железо, фосфор и цинк).
Она помогает без побочных эффектов избежать проблем в эпигастриальной зоне.
Гречневую крупу перебирают, избавляют от лишнего мусора, на сухой сковороде обжаривают в течение 5-7 минут. После остывания её измельчают, а полученную муку применяют по ½ чайной ложки дважды в день и запивают ½ стакана теплой воды или некислого и нежирного кефира.
Сода
Самым простым и эффективным средством от изжоги еще со времен советского союза служит сода. Ведь пищевая сода или гидрокарбонат натрия применяется в нашей стране ни одно десятилетие и способна конкурировать с дорогими лекарственными препаратами.
Она может избавить от жара и жжения в горле, болевого синдрома за грудиной и в нижней части живота, а так же помогает побороть многие другие симптомы недуга.
Для приготовления содового раствора рекомендуют растворить 1 чайную ложку гидрокарбоната натрия в половине стакана тёплой воды. Полученную смесь выпивают медленно и небольшими глотками. Такой напиток разрешён к употреблению при беременности.
Картофельный сок
Картофель и его свежевыжатый сок активно используется в народной медицине. Он способствует устранению воспалений в желудочно-кишечном тракте и понижению кислотности, оказывает ранозаживляющее действие на стенки желудка и пищевода и увеличивает защитные функции организма и устойчивость к вирусам.
Существует большое количество рецептов, но наибольшее количество отзывов получил этот: «Четыре клубня картофеля моют, очищают, нарезают и отжимают через соковыжималку».
Можно использовать и обычную терку, как в видео.
Полученный сок желательно употребить несколько раз в сутки натощак в течение 5-10 минут после приготовления. Курс терапии составляет около 14 дней.
Растительное масло
Подсолнечное, льняное, облепиховое, виноградное и другие растительные масла мгновенно избавят от повышенного уровня кислоты в желудке. Больному рекомендуют употребить однократно 1-2 ложки масла.
Оно оказывает смягчающее и обволакивающее действие, лечит эрозии, язвы и другие патологии органов желудочно-кишечного тракта.
Пепсин
Пепсин — это натуральный фермент, который вырабатывают и получают из органов пищеварения молодых телят, крупного и мелкого рогатого скота, свиней или кур. Он используется для приготовления большого количества сыров.
Однако в последнее время пепсин слишком часто применяют при пониженной кислотности.
Его действие очень схоже с такими лекарствами, как «Фестал» или «Панзинорм».
Как правило, 0,5 грамм пепсина смешивают с 150 мл воды и выпивают дважды в день во время еды. Курс лечения составляет около 14-20 дней. Приобрести данный фермент можно в специализированных и интернет-магазинах, в аптеках, в экомаркетах и в других точках розничной торговли.
Мёд
Мёд является не только кладезю большого количества витаминов, полезных микроэлементов и макроэлементов, но и отличным средством в борьбе с изжогой. Мёд из акации или майский устраняет ненавистные симптомы недуга.
Несколько чайных ложек лакомства размешивают в воде. Готовый напиток выпивают на голодный желудок несколько раз в день. Так, при повышенной кислотности медовый раствор должен быть теплым, а при пониженной холодным.
Так же следует помнить, что меду желательно обладать такими качествами, как натуральность и свежесть.
Яблоки и яблочный уксус
Яблоки – довольно противоречивые фрукты. Они способны купировать острый приступ изжоги, но в то же самое время и вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Этот фрукт нормализует кислотно-щелочной баланс, стимулирует процессы пищеварения.
Наиболее сильный эффект оказывают красные яблоки. Некислый плод необходимо избавить от кожуры и употреблять в качестве перекуса между приемами пищи.
Ещё одним домашним средством в войне с изжогой выступает яблочный уксус. Во время приступа болезни чайную ложку уксуса растворяют в 200 мл воды комнатной температуры. Готовый раствор выпивают маленькими глотками.
Используя эти народные средства от изжоги в домашних условиях, возможно, не только купировать приступ болезни, но и вылечить недуг или провести профилактические мероприятия. Однако не стоит забывать, что эти способы не отменяют врачебного назначения и могут применяться в качестве общего комплексного лечения у больных с острыми и хроническими патологиями пищеварительного тракта.
