Как всегда, рейтинг состоит из пятерки мифов, о чем бы то ни было. Сегодня речь идет о старении мозга. Человек независимо от него стареет. Так устроена природа. Растет число людей старше 65 лет в общем количестве населения планеты. Задумываясь о своем долголетии, народ придумывает мифы о старении мозга и тела в соответствии с их взрослением.
Рейтинг мифов о старении главного органа человека – мозга
Мифы основаны на реальных фактах физиологии человека, или же придуманные как результат общения с инопланетянами. Однако такие мифы есть, их читают, с ними считаются.
Привычка составлять рейтинги – новинка общения людей в Интернет – сообществах. Дошла очередь и до оценки возрастного состояния мозга – активного органа в неврологической системе.
Первое место
На 1-м месте оказался миф о способности запоминать и длительное время помнить информацию. То есть, сохранность краткосрочной и долгосрочной памяти. Миф гласит, что свойства памяти с возрастом ухудшаются, и нет смысла что-то в этом изменить.
На деле же возрастные изменения затрагивают скорость усвоения новой информации, снижается концентрация внимания. Однако невропатологи уверены: эти процессы можно поддерживать и восстанавливать.
Для этого пенсионерам предлагается разгадывать кроссворды, учить наизусть стихотворения и песни. Но все должно быть в меру.
Частое разгадывание кроссвордов приводит к тупости, когда мозг заходит в тупик в поиске какого-то слова, явно знакомого, но не всплывающего из долгосрочной памяти.
Для подтверждения того, что пенсионеры способны усваивать новую информацию, открываются отделения в высших учебных заведениях, где люди преклонного возраста изучают новые профессии, по которым впоследствии успешно работают.
На заметку! Шум в ушах и голове
Особой популярностью пользуется информатика, осваивание компьютерных нюансов с самых азов, во всех тонкостях. Молодые программисты знают, насколько сложно изучение предметов их профессии, и просто опровергают миф, оказавшийся на первой позиции.
Второе место
На 2-м месте стоит миф об угасании познавательных функций. Действительно, ученые считают, что познание, если его постоянно не тренировать, угасает уже с 20-тилетнего возраста.
Однако предыдущий пример доказывает обратное. Познавательные способности сохраняются у человека до глубокой старости.
Пенсионеры легко мыслят, быстро усваивают и начинают применять в действии новую информацию, оперируют в речи обширнейшим запасом слов.
Эти важные познавательные способности, как показывают многие примеры из жизненного опыта, остаются сохранными до пожилого возраста. Несомненно, с возрастом части познавательных функций показывают разные модификации их изменений.
Это касается людей, замкнувшихся после ухода на пенсию в семейном кругу, чем ограничивших себя в получении новой информации. Резко усугубляется забывчивость.
Даже просмотренные в течение недели сериалы теряются в деталях, путаются в событиях. Поэтому следует на время выключать телевизор, выходить на свежий воздух, решать кроссворды, вместе с внуком поступить в институт.
На заметку! Первая помощь при ушибах пальца, ноги, колена, локтя, головы
Третье место
На 3-м месте стоит миф об усыхании мозга, которое неизбежно происходит с возрастом. Ученые подтверждают, что после 80 лет масса мозга теряет объем на 5-10%. Но это происходит с людьми, ведущими малоактивный образ жизни.
Пенсионеры, предпочитающие разминки в спортзалах, тренировки на корте, у балетного станка, не подвержены потере массы мозга. Спортивными занятиями можно не только остановить потерю мозга, но и восстановить ее прежде утраченный объем.
Это подтвердили исследования ученых университета в Питтсбурге, США, которые провели тест на группе пенсионеров, которые ежедневно совершали пешеходные прогулки на свежем воздухе. Такое простое исследование легко опровергло и этот миф.
Четвертое место
На 4-м месте стоит миф о слабоумии. Количество случаев формирования слабоумия растет пропорционально возрасту.
Миф утверждает, что при старении у человека развивается слабоумие. На деле же есть люди, давно перешагнувшие 80-летний рубеж, и спокойно использующие в речи и в жизни познавательные и когнитивные способности.
Слабоумие, медицинским термином деменция, означает клинический диагноз, определяющий нарушения именно познания и способностей мышления в функциях мозга человека преклонных лет.
Пятое место
На 5-м месте стоит миф о связи общей массы тела с массой мозговой ткани. Согласно физическому закону сохранения энергии, потребляемые калории должны соответствовать объему сжигаемой энергии.
В таком случае масса тела всегда будет постоянной. Опровергая миф, можно напомнить, что с возрастом старение оказывает существенное влияние на энергетический метаболизм.
По этой причине ткани тела стареют, увеличивается объем жировой ткани, уменьшается объем мышечной ткани.
При постоянном режиме физической активности и рационального питания масса тела практически не меняется к наступлению преклонного возраста.
Если человек следит за своим здоровьем, то такие изменения, как слабоумие, потеря массы мозга, деменция, ему не грозят.
