Какие витамины для беременных самые лучшие и на что нужно обратить внимание при покупке

лучшие витамины для беременных

Ожидание ребенка – важный и волнительный период в жизни женщины. Любая здравомыслящая мама хочет, чтобы ее ребенок появился на свет крепким и здоровым, в положенный срок. Среди рекомендаций врача немало касающихся питания и обеспечения организма женщины необходимыми витаминами и микроэлементами. Каждой будущей маме хочется выбрать самые лучшие витамины для беременных, чтобы защитить себя и малыша.

Чем отличаются комплексы для беременных от прочих комплексов?

С ростом и развитием плода потребность в витаминах и минеральных веществах постоянно увеличивается. Женский организм должен обеспечить затраты за двоих. Дефицит того или иного вещества может спровоцировать:

  • пороки развития,
  • патологии,
  • уродства плода,
  • задержку внутриутробного развития,
  • даже остановку и выкидыш (преждевременные роды).

Врачи в женской консультации не всегда утруждают себя разъяснениями о необходимости приобретения специальных комплексов. Обычно они рекомендуют женщине приобрести витамины для беременных. Между тем, комплексы различаются между собой составом и содержанием, ценой и оказываемым действием.

Главное отличие комплексов для беременных в том, что в них должно содержаться повышенное, в сравнении с обычными составами, количество витаминов и минералов, необходимых для организма женщины в этот период.

На что обратить внимание?

лучшие витамины для беременных

Обязательными для «беременных» витаминных комплексов являются:

  • фолиевая кислота;
  • йод;
  • кальций;
  • железо

Содержание йода – больной вопрос. Часто витаминно-минеральные добавки не покрывают суточную норму. И если женщина живет не в приморье, где у нее в рационе каждый день есть свежая рыба и морепродукты, то, дополнительно ей назначают препараты йода.

Самостоятельно регулировать этот процесс нельзя. Эндокринолог проводит обследование, оценивает состояние щитовидной железы и после этого корректирует дозировку. Избыток йода опасен для плода.

Еще один важный момент: многие женщины планируют беременность и заранее начинают прием витаминов, чтобы подготовить организм.

Комплексы для беременных на этом этапе не нужны. достаточно принимать фолиевую кислоту и витамины А, Е.

Более того, препараты не рекомендуется пить в 1 триместре, на ранних сроках организм справляется своими силами, гипервитаминоз может повлиять на протекание беременности.  Прием витаминов начинают со 2 триместра – с 12 недели.

До этого срока рекомендуется пить фолиевую кислоту, при необходимости – препараты йода. Аевит, аскорбиновая кислота – по назначению врача, чаще всего в тех случаях, когда женщину мучает сильный токсикоз и возможность полноценно питаться, получать необходимые вещества с пищей под угрозой.

Что должно входить в комплекс

Витаминно-минеральный комплекс для беременных должен содержать достаточное количество:

  1. Железа для профилактики возникновения анемии,
  2. Кальция, необходимого для формирования скелета плода;
  3. Фолиевой кислоты, отвечающей за нервную систему;
  4. Витамина Е для правильного формирования и функционирования плаценты

Конечно, необходимы и витамины группы В, Н, К, С, Д и другие, так же, как и микроэлементы – цинк, марганец, селен, калий, натрий, магний и другие.

Недостаток магния после 20 недель проявляется возникновением судорог в икрах, повышением маточного тонуса, ухудшением сна и аппетита. Чаще всего, препараты магния назначаются дополнительно к витаминам.

Какие препараты лучше принимать беременным

лучшие витамины для беременных

Список препаратов, предлагаемых сегодня фармацевтической промышленностью, достаточно велик. Ниже вы найдете список самых популярных комплексов.

Элевит Пронаталь

Пожалуй, самый популярный, судя по отзывам беременных, витаминно-минеральный комплекс для беременных. Эффективность в предупреждении пороков развития при приеме Элевит Пронаталь доказана клиническими испытаниями.

Комплекс снижает проявления токсикоза, обеспечивает необходимый уровень витаминов и микроэлементов:

  • А, Д3, Е, С,
  • группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12),
  • К, Н, РР,
  • кальция, магния, фосфора,
  • железа, цинка, меди, марганца.

Фемибион

Предлагается в виде комплекса для планирующих и в течение первого триместра (фемибион 1) и с 13 недели (фемибион 2). Содержит витамины В1, В2, В5, В6, В12, фолиевую кислоту, Н, йод, метафолин.

Витрум Пренатал Форте

Содержит стандартный набор витаминов, а так же, соединения кальция, магния, железа, меди, цинка, марганца, хрома, натрия, калия.

Алфавит Мамино здоровье

Разработан специально для беременных женщин. В упаковке находятся таблетки трех видов:

  • Оранжевая Железо+, содержит витамины С, В1, фолиевую кислоту, провитамин А, железо, медь, таурин.
  • Желтая Антиоксиданты + содержит витамины Е, РР, В6, В2, С, провитамин А, магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден.
  • Таблетка кремового цвета кальций D3+ содержит пантеонат кальция, фолиевую кислоту, витамины В12, D3, К, Н, кальций, фосфор, хром.

Рекомендуется принимать по 1 таблетке каждого вида в течение дня с пищей. Сбалансированный состав способствует лучшему усвоению витаминов и микроэлементов.

Прегнакеа

Препарат в капсулах, содержит витамин А, Е, D3, витамины группы В, С, соединения железа, цинка, магния, калия. Аналогичный состав имеет препарат Компливит.

Витамины для беременных от Солгар

Они не содержат добавок и красителей, сбалансированы и оптимально восполняют необходимый суточный запас витаминов и микроэлементов. Более того, микроэлементы находятся в хелатной форме, то есть проще усваиваются организмом женщины.

Единственный минус – в день нужно принимать 4 пилюли, что не очень удобно контролировать (в отличие от комплексов, в которых нужна всего одна таблетка или капсула в день).

БАДы

Большой выбор БАД для беременных предлагает американская компания Айхерб. Продукты – абсолютно натуральные, прошедшие дополнительную очистку.

В отличие от привычных комплексов, компания предлагает набор моно-витаминов и минеральных добавок, средство от токсикоза, а так же мультикомплексы.

Бесплатные витамины для беременных в женской консультации

лучшие витамины для беременных

Несмотря на то, что среди предложенных комплексов есть и недорогие, далеко не всем женщинам известно, что в женской консультации можно получить рецепт на бесплатные витамины.

В перечне нет Элевита или продукции компании Солгар. Тем не менее, можно получить самые необходимые витамины.

  • Когда дают  – при постановке на учет в женской консультации.
  • Как получить – обратиться к гинекологу, взять рецепт с соответствующей отметкой и забрать витамины в государственной аптеке.

Пить ли препараты во время беременности или стараться получить все необходимое с пищей – выбор женщины.

Страх перед «химией» и желание получать натуральные вещества в сознании укоренился накрепко, но каждая беременная женщина должна понимать, что фрукты и овощи, продукты питания содержат достаточное количество химических веществ. А дефицит витаминов и минералов чрезвычайно опасен для будущего малыша.

Читайте далее:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
inet.Здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.