Какие витамины для беременных самые лучшие и на что нужно обратить внимание при покупке

Ожидание ребенка – важный и волнительный период в жизни женщины. Любая здравомыслящая мама хочет, чтобы ее ребенок появился на свет крепким и здоровым, в положенный срок. Среди рекомендаций врача немало касающихся питания и обеспечения организма женщины необходимыми витаминами и микроэлементами. Каждой будущей маме хочется выбрать самые лучшие витамины для беременных, чтобы защитить себя и малыша.

Чем отличаются комплексы для беременных от прочих комплексов?

С ростом и развитием плода потребность в витаминах и минеральных веществах постоянно увеличивается. Женский организм должен обеспечить затраты за двоих. Дефицит того или иного вещества может спровоцировать:

• пороки развития,
• патологии,
• уродства плода,
• задержку внутриутробного развития,
• даже остановку и выкидыш (преждевременные роды).

Врачи в женской консультации не всегда утруждают себя разъяснениями о необходимости приобретения специальных комплексов. Обычно они рекомендуют женщине приобрести витамины для беременных. Между тем, комплексы различаются между собой составом и содержанием, ценой и оказываемым действием.

Главное отличие комплексов для беременных в том, что в них должно содержаться повышенное, в сравнении с обычными составами, количество витаминов и минералов, необходимых для организма женщины в этот период.

На что обратить внимание?

Обязательными для «беременных» витаминных комплексов являются:

• фолиевая кислота;
• йод;
• кальций;
• железо

Содержание йода – больной вопрос. Часто витаминно-минеральные добавки не покрывают суточную норму. И если женщина живет не в приморье, где у нее в рационе каждый день есть свежая рыба и морепродукты, то, дополнительно ей назначают препараты йода.

Самостоятельно регулировать этот процесс нельзя. Эндокринолог проводит обследование, оценивает состояние щитовидной железы и после этого корректирует дозировку. Избыток йода опасен для плода.

Еще один важный момент: многие женщины планируют беременность и заранее начинают прием витаминов, чтобы подготовить организм.

Комплексы для беременных на этом этапе не нужны. достаточно принимать фолиевую кислоту и витамины А, Е.

Более того, препараты не рекомендуется пить в 1 триместре, на ранних сроках организм справляется своими силами, гипервитаминоз может повлиять на протекание беременности.  Прием витаминов начинают со 2 триместра – с 12 недели.

До этого срока рекомендуется пить фолиевую кислоту, при необходимости – препараты йода. Аевит, аскорбиновая кислота – по назначению врача, чаще всего в тех случаях, когда женщину мучает сильный токсикоз и возможность полноценно питаться, получать необходимые вещества с пищей под угрозой.

Что должно входить в комплекс

Витаминно-минеральный комплекс для беременных должен содержать достаточное количество:

1. Железа для профилактики возникновения анемии,
2. Кальция, необходимого для формирования скелета плода;
3. Фолиевой кислоты, отвечающей за нервную систему;
4. Витамина Е для правильного формирования и функционирования плаценты

Конечно, необходимы и витамины группы В, Н, К, С, Д и другие, так же, как и микроэлементы – цинк, марганец, селен, калий, натрий, магний и другие.

Недостаток магния после 20 недель проявляется возникновением судорог в икрах, повышением маточного тонуса, ухудшением сна и аппетита. Чаще всего, препараты магния назначаются дополнительно к витаминам.

Какие препараты лучше принимать беременным

Список препаратов, предлагаемых сегодня фармацевтической промышленностью, достаточно велик. Ниже вы найдете список самых популярных комплексов.

Элевит Пронаталь

Пожалуй, самый популярный, судя по отзывам беременных, витаминно-минеральный комплекс для беременных. Эффективность в предупреждении пороков развития при приеме Элевит Пронаталь доказана клиническими испытаниями.

Комплекс снижает проявления токсикоза, обеспечивает необходимый уровень витаминов и микроэлементов:

• А, Д₃, Е, С,
• группы В (В₁, В₂, В₅, В₆, В₉, В₁₂),
• К, Н, РР,
• кальция, магния, фосфора,
• железа, цинка, меди, марганца.

Фемибион

Предлагается в виде комплекса для планирующих и в течение первого триместра (фемибион 1) и с 13 недели (фемибион 2). Содержит витамины В₁, В₂, В₅, В₆, В₁₂, фолиевую кислоту, Н, йод, метафолин.

Витрум Пренатал Форте

Содержит стандартный набор витаминов, а так же, соединения кальция, магния, железа, меди, цинка, марганца, хрома, натрия, калия.

Алфавит Мамино здоровье

Разработан специально для беременных женщин. В упаковке находятся таблетки трех видов:

• Оранжевая Железо+, содержит витамины С, В₁, фолиевую кислоту, провитамин А, железо, медь, таурин.
• Желтая Антиоксиданты + содержит витамины Е, РР, В₆, В₂, С, провитамин А, магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден.
• Таблетка кремового цвета кальций D₃+ содержит пантеонат кальция, фолиевую кислоту, витамины В₁₂, D₃, К, Н, кальций, фосфор, хром.

Рекомендуется принимать по 1 таблетке каждого вида в течение дня с пищей. Сбалансированный состав способствует лучшему усвоению витаминов и микроэлементов.

Прегнакеа

Препарат в капсулах, содержит витамин А, Е, D₃, витамины группы В, С, соединения железа, цинка, магния, калия. Аналогичный состав имеет препарат Компливит.

Витамины для беременных от Солгар

Они не содержат добавок и красителей, сбалансированы и оптимально восполняют необходимый суточный запас витаминов и микроэлементов. Более того, микроэлементы находятся в хелатной форме, то есть проще усваиваются организмом женщины.

Единственный минус – в день нужно принимать 4 пилюли, что не очень удобно контролировать (в отличие от комплексов, в которых нужна всего одна таблетка или капсула в день).

БАДы

Большой выбор БАД для беременных предлагает американская компания Айхерб. Продукты – абсолютно натуральные, прошедшие дополнительную очистку.

В отличие от привычных комплексов, компания предлагает набор моно-витаминов и минеральных добавок, средство от токсикоза, а так же мультикомплексы.

Бесплатные витамины для беременных в женской консультации

Несмотря на то, что среди предложенных комплексов есть и недорогие, далеко не всем женщинам известно, что в женской консультации можно получить рецепт на бесплатные витамины.

В перечне нет Элевита или продукции компании Солгар. Тем не менее, можно получить самые необходимые витамины.

• Когда дают  – при постановке на учет в женской консультации.
• Как получить – обратиться к гинекологу, взять рецепт с соответствующей отметкой и забрать витамины в государственной аптеке.

Пить ли препараты во время беременности или стараться получить все необходимое с пищей – выбор женщины.

Страх перед «химией» и желание получать натуральные вещества в сознании укоренился накрепко, но каждая беременная женщина должна понимать, что фрукты и овощи, продукты питания содержат достаточное количество химических веществ. А дефицит витаминов и минералов чрезвычайно опасен для будущего малыша.