Как делать лимфодренажный массаж лица от отеков, морщин, провисания контура

Здоровье кожи, тонус клеток и цвет лица зависят от питания. Речь идет не только и не столько о продуктах питания (хотя они так же играют свою роль), сколько о микроциркуляции и лимфотоке. Что может сохранить молодость, предотвратить появление морщин и потерю контуров? поможет лимфодренажный массаж лица.

Преимущества лимфодренажа лица

Как делать лимфодренажный массаж лица от отеков, морщин, провисания контура

Возрастные изменения в большей или меньшей степени затрагивают каждого. Наряду с морщинками, овал лица становится менее четким, собираются складки вокруг рта.

Постепенно любые излишества дают знать о себе явно: недосыпание, злоупотребление жирной, острой, сладкой пищей, употребление алкоголя, курение приводят к нездоровому цвету лица, отекам и мешкам под глазами. Все упомянутые признаки – прямое показание к оздоровлению кожи доступными способами.

На первый взгляд кажется, что победить возраст можно только с помощью дорогостоящих способов: инъекций «красоты» и пластических операций.

На деле же выясняется, что существует действенный способ сохранить молодость. Он доступен в домашних условиях на первоначальном этапе и в салонах с помощью аппаратных методов. Это – лимфодренажный массаж лица.

Функции лимфы

Лимфа, являясь жидкой соединительной тканью, выполняет в организме ряд функций:

  • Регулирует белковый обмен
  • Контролирует распределение жидкостей
  • Транспортирует продукты обмена между тканями и органами
  • Переносит гормоны, ферменты, иммунные клетки, микро и макроэлементы

Застой лимфы приводит к отечности, одутловатости, появлению складок и морщин, темных кругов и мешков под глазами.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

как делать лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж противопоказан, если:

  1. Воспалены лимфатические узлы лица и шеи
  2. На коже лица есть ранки, ссадины, акне, очаги воспаления
  3. Снижена свертываемость крови
  4. Имеются тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы
  5. Недавно были перенесены операции на лице и шее

Кроме того, препятствием для лимфодренажного массажа являются онкологические заболевания.

Как делать лимфодренажный массаж лица дома

Как делать лимфодренажный массаж лица от отеков, морщин, провисания контура

Техника ручного массажа лица

Прежде, чем приступать к выполнению лимфодренажного массажа, кожу нужно подготовить – очистить с помощью фруктового пилинга или другого средства, подходящего для типа кожи. Для усиления эффекта на кожу наносят массажные средства. Жирная кожа предпочитает водные составы, а сухую кожу подпитает и защитит средство на масляной базе.

Лимфодренажный массаж включает:

  1. Массаж лба – по направлению от центра лба к вискам;
  2. Массаж вокруг глаз – по массажным линиям, надавливая подушечками пальцев;
  3. Массаж по линиям от центра подбородка и углов рта к мочкам ушей, от носогубной складки – к вискам;
  4. Массаж кончиками пальцев носогубной складки;
  5. Массаж шеи и подбородка

Существуют правила выполнения массажа, важно разогреть перед началом процедуры кожу, улучшить микроциркуляцию, выполнять упражнения в соответствии с массажными линиями. Процедуры должны быть регулярными: хотя бы 10 минут в день, но ежедневно.

Смотрите еще на блоге: Криомассаж лица: показания и противопоказания к процедуре

Японский массаж

Авторство революционной методики современного массажа по японской методике принадлежит Юкуко Танака. В ходе процедуры происходит воздействие не только на верхние слои кожи, но и на дерму, мышцы, соединительные ткани.

В отличие от привычной методики выполнения массажа подушечками пальцев, лимфодренажный массаж по японской методике выполняется ладонями.

Движения, направленные вдоль тока лимфы, способствуют ее движению, нормализуют тонус клеток, обеспечивают выведение продуктов обмена и токсинов, влияющих на состояние и здоровье кожи лица.

Как делать лимфодренажный массаж лица от отеков, морщин, провисания контура

Методика лимфодренажного массажа, разработанная Танака, помогает:

  • Избавиться от отеков;
  • Сделать четкими контуры лица;
  • Убрать второй подбородок;
  • Устранить мимические морщины

Комплекс упражнений включает:

  1. Разглаживание морщин на лбу;
  2. Снятие отеков и устранение мешков под глазами;
  3. Разглаживание носогубных складок и поднятие уголков рта;
  4. Массаж губ, щек, скул;
  5. Упражнения для нижней части лица, подбородка;
  6. Борьбу со вторым подбородком

Провисание кожи и нездоровый внешний вид может быть связан с недостаточностью средства для массажа. Излишняя отечность, напротив, результат использования слишком жирного крема или масла, закупорившего поры и препятствующего выведению жидкости из клеток кожи.

Смотрите еще на блоге: Мезотерапия лица: основное преимущество процедуры

Многочисленные отзывы поклонников японского лимфодренажного массажа подтверждают его популярность и эффективность: несмотря на то, что Юкуко Танака умерла, дело ее живет.

Подтяжка лица по методу Маргариты Левченко

Лимфодренажный массаж лица

Свой вклад в борьбу с возрастными изменениями внесла и косметолог Маргарита Левченко. Курс гимнастики для лица получил название «фейслифтинг» и гарантирует получение быстрого и стабильного эффекта при ежедневных занятиях по схеме: три недели занятий – неделя перерыва.

  1. Упражнения выполняют по утрам, после пробуждения. Каждое повторяют 5-6 раз;
  2. Для смягчения кожи используют крем или массажное масло (жожоба, персиковое и другие);
  3. Упражнения выполняют сидя, руки и плечи расслаблены;
  4. Выполнение гимнастики перед зеркалом позволит контролировать правильность упражнений

Кроме лицевой гимнастики, Маргарита Левченко рекомендует женщинам выполнять и лимфодренажный массаж. Сочетание обеих методик позволяет добиться впечатляющих результатов.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный массаж включает в себя несколько методик:

  • Воздействие на кожу низкочастотными электрическими импульсами – гальванизация. Способ позволяет улучшить обменные процессы в коже, усилить отток избыточной жидкости;
  • Электроионофорез – метод, при котором в глубокие слои кожи вводят активные вещества, через поры удаляются продукты обмена и токсические вещества;
  • lpg массаж для лица предполагает использование специальной насадки, обеспечивающий вакуумное воздействие. Настройки позволяют регулировать частоту и силу втягивания участков кожи. Процедура выполняется специалистом в салоне, накануне врач дает рекомендации относительно режима питания и жидкости. Курс состоит из нескольких процедур, все решается в индивидуальном порядке. Процедура усиливает действие косметических ухаживающих средств, позволяет получить стойкий заметный эффект;
  • лимфодренажный массаж предполагает воздействие током низкой частоты на поверхностные слои кожи, помогает активизировать микроциркуляцию и отток лимфы, расслабить мимическую мускулатуру, благодаря чему разглаживаются морщины у глаз, вокруг рта, на лбу.

Салонные процедуры, как ручные, так и машинные, выполняемые специалистами, приносят быстрый и заметный результат, однако требуют денежных вложений и регулярного посещения мастера.

В домашних условиях занятия не требуют затрат, нужна лишь регулярность и настойчивость.

Прежде, чем приступить к самостоятельным занятиям, следует изучить видео уроки, в большом количестве имеющиеся в интернете: наглядная демонстрация массажных линий и упражнений помогут добиться правильного их выполнения без вреда для здоровья.

Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Алексей

    Какая содержательная информация для читателей кому не безрзлично собственная красота и здоровье.

  2. Рита

    Я знаю, что делают лимфодринажный массаж от целлюлита, я обычно после него потом еще в ванной пользуюсь лимфодринажным скрабом, вообще отличный эффект.

    1. Ольга

      Ну а перед этим лимфодринажным скрабом надо обертывание сделать с гелем той же лошадиной силы, который с конским каштаном и пиявкой, эффект еще лучше.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: