Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Здоровье кожи, тонус клеток и цвет лица зависят от питания. Речь идет не только и не столько о продуктах питания (хотя они так же играют свою роль), сколько о микроциркуляции и лимфотоке. Сохранить молодость, предотвратить появление морщин и потерю контуров поможет лимфодренажный массаж лица.

Преимущества лимфодренажа лица

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Возрастные изменения в большей или меньшей степени затрагивают каждого. Наряду с морщинками, овал лица становится менее четким, собираются складки вокруг рта.

Постепенно любые излишества дают знать о себе явно: недосыпание, злоупотребление жирной, острой, сладкой пищей, употребление алкоголя, курение приводят к нездоровому цвету лица, отекам и мешкам под глазами. Все упомянутые признаки – прямое показание к оздоровлению кожи доступными способами.

На первый взгляд кажется, что победить возраст можно только с помощью дорогостоящих способов: инъекций «красоты» и пластических операций. На деле же выясняется, что существует действенный способ сохранить молодость, доступный в домашних условиях на первоначальном этапе и в салонах с помощью аппаратных методов – лимфодренажный массаж лица.

Функции лимфы

Лимфа, являясь жидкой соединительной тканью, выполняет в организме ряд функций:

  • Регулирует белковый обмен
  • Контролирует распределение жидкостей
  • Транспортирует продукты обмена между тканями и органами
  • Переносит гормоны, ферменты, иммунные клетки, микро и макроэлементы

Застой лимфы приводит к отечности, одутловатости, появлению складок и морщин, темных кругов и мешков под глазами.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж противопоказан, если:

  1. Воспалены лимфатические узлы лица и шеи
  2. На коже лица есть ранки, ссадины, акне, очаги воспаления
  3. Снижена свертываемость крови
  4. Имеются тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы
  5. Недавно были перенесены операции на лице и шее

Кроме того, препятствием для лимфодренажного массажа являются онкологические заболевания.

Как делать лимфодренажный массаж лица дома

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Техника ручного массажа лица

Прежде, чем приступать к выполнению лимфодренажного массажа, кожу нужно подготовить – очистить с помощью фруктового пилинга или другого средства, подходящего для типа кожи. Для усиления эффекта на кожу наносят массажные средства. Жирная кожа предпочитает водные составы, а сухую кожу подпитает и защитит средство на масляной базе.

Лимфодренажный массаж включает:

  1. Массаж лба – по направлению от центра лба к вискам;
  2. Массаж вокруг глаз – по массажным линиям, надавливая подушечками пальцев;
  3. Массаж по линиям от центра подбородка и углов рта к мочкам ушей, от носогубной складки – к вискам;
  4. Массаж кончиками пальцев носогубной складки;
  5. Массаж шеи и подбородка

Существуют правила выполнения массажа, важно разогреть перед началом процедуры кожу, улучшить микроциркуляцию, выполнять упражнения в соответствии с массажными линиями. Процедуры должны быть регулярными: хотя бы 10 минут в день, но ежедневно.

Смотрите еще на блоге: Криомассаж лица: показания и противопоказания к процедуре

Японский массаж

Авторство революционной методики современного массажа по японской методике принадлежит Юкуко Танака. В ходе процедуры происходит воздействие не только на верхние слои кожи, но и на дерму, мышцы, соединительные ткани.

В отличие от привычной методики выполнения массажа подушечками пальцев, лимфодренажный массаж по японской методике выполняется ладонями.

Движения, направленные вдоль тока лимфы, способствуют ее движению, нормализуют тонус клеток, обеспечивают выведение продуктов обмена и токсинов, влияющих на состояние и здоровье кожи лица.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Методика лимфодренажного массажа, разработанная Танака, помогает:

  • Избавиться от отеков;
  • Сделать четкими контуры лица;
  • Убрать второй подбородок;
  • Устранить мимические морщины

Комплекс упражнений включает:

  1. Разглаживание морщин на лбу;
  2. Снятие отеков и устранение мешков под глазами;
  3. Разглаживание носогубных складок и поднятие уголков рта;
  4. Массаж губ, щек, скул;
  5. Упражнения для нижней части лица, подбородка;
  6. Борьбу со вторым подбородком

Провисание кожи и нездоровый внешний вид может быть связан с недостаточностью средства для массажа. Излишняя отечность, напротив, результат использования слишком жирного крема или масла, закупорившего поры и препятствующего выведению жидкости из клеток кожи.

Смотрите еще на блоге: Мезотерапия лица: основное преимущество процедуры

Многочисленные отзывы поклонников японского лимфодренажного массажа подтверждают его популярность и эффективность: несмотря на то, что Юкуко Танака умерла, дело ее живет.

Подтяжка лица по методу Маргариты Левченко

Лимфодренажный массаж лица

Свой вклад в борьбу с возрастными изменениями внесла и косметолог Маргарита Левченко. Курс гимнастики для лица получил название «фейслифтинг» и гарантирует получение быстрого и стабильного эффекта при ежедневных занятиях по схеме: три недели занятий – неделя перерыва.

  1. Упражнения выполняют по утрам, после пробуждения. Каждое повторяют 5-6 раз;
  2. Для смягчения кожи используют крем или массажное масло (жожоба, персиковое и другие);
  3. Упражнения выполняют сидя, руки и плечи расслаблены;
  4. Выполнение гимнастики перед зеркалом позволит контролировать правильность упражнений

Кроме лицевой гимнастики, Маргарита Левченко рекомендует женщинам выполнять и лимфодренажный массаж. Сочетание обеих методик позволяет добиться впечатляющих результатов.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный массаж включает в себя несколько методик:

  • Воздействие на кожу низкочастотными электрическими импульсами – гальванизация. Способ позволяет улучшить обменные процессы в коже, усилить отток избыточной жидкости;
  • Электроионофорез – метод, при котором в глубокие слои кожи вводят активные вещества, через поры удаляются продукты обмена и токсические вещества;
  • lpg массаж для лица предполагает использование специальной насадки, обеспечивающий вакуумное воздействие. Настройки позволяют регулировать частоту и силу втягивания участков кожи. Процедура выполняется специалистом в салоне, накануне врач дает рекомендации относительно режима питания и жидкости. Курс состоит из нескольких процедур, все решается в индивидуальном порядке. Процедура усиливает действие косметических ухаживающих средств, позволяет получить стойкий заметный эффект;
  • лимфодренажный массаж предполагает воздействие током низкой частоты на поверхностные слои кожи, помогает активизировать микроциркуляцию и отток лимфы, расслабить мимическую мускулатуру, благодаря чему разглаживаются морщины у глаз, вокруг рта, на лбу.

Салонные процедуры, как ручные, так и машинные, выполняемые специалистами, приносят быстрый и заметный результат, однако требуют денежных вложений и регулярного посещения мастера.

В домашних условиях занятия не требуют затрат, нужна лишь регулярность и настойчивость.

Прежде, чем приступить к самостоятельным занятиям, следует изучить видео уроки, в большом количестве имеющиеся в интернете: наглядная демонстрация массажных линий и упражнений помогут добиться правильного их выполнения без вреда для здоровья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Рита

    Я знаю, что делают лимфодринажный массаж от целлюлита, я обычно после него потом еще в ванной пользуюсь лимфодринажным скрабом, вообще отличный эффект.

    1. Ольга

      Ну а перед этим лимфодринажным скрабом надо обертывание сделать с гелем той же лошадиной силы, который с конским каштаном и пиявкой, эффект еще лучше.

  2. Алексей

    Какая содержательная информация для читателей кому не безрзлично собственная красота и здоровье.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

error: Контент защищен!